医患问答

问

打坐的适宜时长是多久

打坐的时长因人而异，受个人身体状况、练习目的、环境、经验和心态等因素影响。1.个人身体状况：身体强健者可能能承受较长时间，而体质较弱者则不宜过长。2.练习目的：若为放松，... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 10:00:46

问

打坐的适宜时长是多久

打坐时间因人而异，受个人身体状况、精神状态、练习目的、环境和经验等因素影响。1.身体状况：身体较弱者可能适合较短时间，如 15-30 分钟；身体较好者可适当延长。2.精神... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 11:25:50

问

打坐的适宜时长是多久

打坐的时长因人而异，受个人身体状况、练习目的、环境、心境和经验等因素影响。1. 身体状况：身体较弱者可能短些，健康者可适当延长。2. 练习目的：若为放松，20-30 分钟... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 09:54:52

问

打坐的适宜时长通常是多久

打坐的适宜时长因人而异，受个人身体状况、练习目的、环境、经验和心境等因素影响。1.身体状况：身体素质较好者可能能承受较长时间，身体较弱则宜短。2.练习目的：若为放松，短时... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 15:14:51

问

打坐后多长时间能洗澡为宜

打坐后洗澡的时间，取决于个人身体状况、环境温度、打坐时长、出汗情况和个人体质等。1.身体状况：若身体较为疲劳或虚弱，建议休息30分钟以上再洗澡。2.环境温度：温度较低时，... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 02:38:22

问

打坐时间一般多久为宜

打坐时间因人而异，受个人身体状况、练习目的、环境、心境和经验等因素影响。1.身体状况：身体较好者可能能坚持较长时间，身体较弱者则不宜过长。2.练习目的：若为放松，短时间即... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:18:37

问

打坐一次适宜的时长是多久

打坐一次的时长因人而异，受身体状况、练习目的、环境、心态和经验等因素影响。1.身体状况：若身体较虚弱，宜短时间打坐，如15分钟。身体强健可适当延长。2.练习目的：单纯放松... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 10:35:16

问

打坐一次适宜的时长是多久

打坐一次的时长因人而异，受个人身体状况、精神状态、练习目的、环境和经验等因素影响。1.身体状况：若身体较为虚弱，可能适合较短时间，如15-30分钟；身体强健者可适当延长。... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 23:43:02

问

大保健的频率应该是怎样的

大保健并非医学术语，其概念模糊且不具明确的医学标准。通常取决于个人身体状况、需求、经济条件、时间安排和保健场所的服务质量等。1. 身体状况：若身体较健康，可适当减少；若有... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 02:25:26

问

大肚腩练出腹肌通常需要多久

大肚腩练出腹肌的时间因人而异，受多种因素影响，如初始体脂率、锻炼强度、饮食控制、年龄和遗传等。1.初始体脂率：体脂率较高者所需时间较长，体脂率低则相对较短。2.锻炼强度：... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 22:15:36

问

大肚子练出腹肌通常需要多长时间？

大肚子练出腹肌所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始体脂率、锻炼强度、饮食控制、个人代谢及年龄等。1.初始体脂率：体脂率越高，所需时间越长。若体脂率较高，可能需要数月甚... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 06:46:58

问

大肚子练出腹肌一般需要多长时间

大肚子练出腹肌的时间因人而异，受多种因素影响，如初始体脂率、锻炼强度、饮食控制、个人代谢水平和遗传因素等。1.初始体脂率：体脂率较高者需要更长时间减脂，才能逐渐显现腹肌。... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 14:07:44

问

大腿肌肉训练的合理间隔时间是多久

大腿训练间隔时间受多种因素影响，如训练强度、个人体质、恢复能力、训练目标、训练方式等。1.训练强度：高强度训练后，肌肉恢复时间长，间隔宜2-3天；低强度可1-2天。2.个... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 16:41:15

问

大腿肌训练达到效果需多长时间

大腿肌训练达到效果的时间受多种因素影响，如训练方式、训练强度、个人体质、饮食状况、休息情况等。1.训练方式：不同的训练动作和组合，效果显现时间不同。例如深蹲侧重整体力量，... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 09:36:28

问

大腿烤多久合适

大腿烤的时间取决于多种因素，如烤的方式、温度、个人体质、健康状况、烤的目的等。1. 烤的方式：不同的烤疗工具和方法，时间有差异。例如红外线烤灯，一般 15-30 分钟。2... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 02:35:18