医患问答

问

真正实现减肥通常需要多长时间

真正减肥所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、减肥方法、身体代谢、饮食控制和运动坚持程度等。1.初始体重：体重基数越大，减肥所需时间通常越长。2.减肥方法：科学合... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 09:44:50

问

正常情况下发汗多久进行一次为宜

正常情况下，发汗的频率受个人体质、环境、活动量、健康状况等因素影响。一般而言，没有固定标准。1.个人体质：体质虚弱者可能较少发汗，而体质强壮、新陈代谢快的人可能发汗相对频... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 20:53:45

问

正常情况下减肥 10 斤通常需多久

减肥10斤所需时间因人而异，受初始体重、饮食控制、运动强度、身体代谢及睡眠质量等因素影响。1.初始体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：合理控制热量摄入... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:32:35

问

正常情况下减五斤大概需要多长时间

减五斤所需时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动强度、身体代谢和睡眠质量等因素影响。1.基础体重：体重基数越大，减重初期相对较快，可能1-2周能减五斤；基数小则时间较长... 详情

• 徐明彤 /主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
• 2024/10/21 13:13:04

问

正常情况下减五斤大概需要多长时间

减五斤所需时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动强度、身体代谢和睡眠质量等因素影响。1.基础体重：体重基数越大，减重初期相对较快，可能 1-2 周能减五斤；基数小则时间... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 04:34:43

问

正常情况下减重 10 斤所需的时间是多久

正常减重10斤所需时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动情况、代谢水平和身体状况等因素影响，一般需要1-3个月。1.基础体重：体重基数越大，减重相对较快，但也需1-2个... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 17:43:05

问

正常情况下减重 30 斤所需的合理时间是多久

正常瘦 30 斤所需时间因人而异，受初始体重、饮食控制、运动强度、基础代谢、身体状况等因素影响。1.初始体重：体重基数越大，减重相对越快，但也需更长时间巩固。2.饮食控制... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 15:10:09

问

正常情况下健康瘦二十斤所需时间是多久

正常瘦二十斤所需时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动情况、新陈代谢和睡眠质量等因素影响。1.基础体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：合理控制热量摄... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 22:39:04

问

正常情况下排酸多久进行一次为宜

排酸的频率取决于个体的身体状况、生活方式、饮食结构、运动习惯和基础疾病等。1.身体状况：健康人群一般无需特意排酸。若有代谢紊乱，可能需要在医生指导下进行。2.生活方式：长... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 18:59:13

问

正常情况下葡萄糖多久饮用一次为宜

正常人群一般无需特意饮用葡萄糖，特殊情况如低血糖、剧烈运动后等，饮用频次不同，包括低血糖时、剧烈运动后、术后虚弱时、营养不良时、孕妇特殊时期等。1.低血糖时：出现头晕、心... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 18:03:28

问

正常情况下晒太阳适宜时长是多久

晒太阳的适宜时长受季节、时段、年龄、肤质、目的等因素影响。1.季节：夏季阳光强烈，每天晒 15-30 分钟；冬季可适当延长至 30-60 分钟。2.时段：上午 10 点前... 详情

• 徐明彤 /主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
• 2024/10/21 13:39:34

问

正常情况下晒太阳一次适宜时长是多久

晒太阳的适宜时长受季节、肤质、年龄、身体状况、目的等因素影响。1.季节：夏季一般 15-20 分钟，冬季可适当延长至 30 分钟左右。2.肤质：敏感皮肤晒 10 分钟左右... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 17:02:57

问

正常情况下瘦 10 斤大概需要多久

正常情况下瘦 10 斤所需时间因人而异，取决于初始体重、饮食控制、运动强度、新陈代谢和身体状况等。1.初始体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：严格控制... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 05:40:10

问

正常情况下瘦 10 斤大概需要多长时间

瘦10斤所需时间因人而异，取决于基础体重、饮食控制、运动强度、身体代谢及睡眠质量等。1.基础体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：合理控制热量摄入，减少... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:33:18

问

正常情况下瘦 15 斤大概需要多长时间

正常情况下，瘦15斤所需时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动情况、身体代谢及睡眠质量等因素影响。1.基础体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：合理控... 详情

• 徐明彤 /主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
• 2024/10/21 09:31:52