医患问答

问

跑步加节食减肥多久能见到效果？

跑步加节食减肥的见效时间因人而异，受初始体重、跑步强度、节食程度、身体代谢和个人体质等因素影响。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间相对较长。2.跑... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 00:50:41

问

跑步减肥出现平台期一般持续多久

跑步减肥平台期的持续时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、运动强度、饮食控制、身体代谢和激素水平等。1.初始体重：初始体重越大，平台期可能相对较短；反之则可能较长。2... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 20:56:47

问

跑步减肥多久能见到效果？

跑步减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、饮食控制、身体代谢和跑步时长等。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间也较长。2.跑步频... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:42:41

问

跑步减肥多久能见到效果？

跑步减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、饮食控制、跑步时长、个人代谢率等。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间也较长。2.跑步... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 20:22:41

问

跑步减肥多长时间能见到效果

跑步减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、跑步时长、饮食控制、身体代谢等。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间也较长。2.跑步频... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:39:29

问

跑步减肥通常多久能见到效果

跑步减肥的见效时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、饮食控制、跑步强度、身体代谢率等。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间也较长。2.... 详情

• 徐明彤 /主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
• 2024/10/21 12:05:58

问

跑步减肥通常需要多长时间能见效？

跑步减肥的见效时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、饮食控制、跑步强度和身体代谢率等。1.初始体重：体重基数越大，减肥所需时间可能越长。2.跑步频率：每周至... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 12:05:06

问

跑步减肥通常需要跑多长时间为宜

跑步减肥所需时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、跑步强度、频率、初始体重、目标体重等。1.个人体质：不同人的代谢能力不同，体质较好者可能所需时间相对较短。2.跑步强... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 16:34:22

问

跑步减肥一般多久能见到效果

跑步减肥见到效果的时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、饮食控制、身体代谢和跑步强度等。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间也较长。2... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 02:40:26

问

跑步减肥一般多久能见到效果

跑步减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、饮食控制、身体代谢和跑步强度等。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间相对较长。2.跑步... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 22:04:01

问

跑步减肥一般多久能见到效果？

跑步减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、饮食控制、跑步时长和个人新陈代谢等。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间相对较长。2.... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 01:45:02

问

跑步减肥一般多久能看到体重下降？

跑步减肥掉秤时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步强度、饮食控制、身体代谢和跑步频率等。1.初始体重：体重基数越大，可能掉秤越明显，但所需时间相对较长。2.跑步强... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 12:41:16

问

跑步减肥一般多久能看到效果？

跑步减肥的见效时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、跑步频率、饮食控制、身体代谢和跑步强度等。1.初始体重：体重基数越大，减肥效果可能越明显，但所需时间也较长。2.跑... 详情

• 徐明彤 /主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
• 2024/10/21 03:34:06

问

跑步前多久喝葡萄糖比较合适？

一般来说，跑步前30分钟至1小时喝葡萄糖较为合适，但具体时间还需考虑个人身体状况、跑步强度、距离、环境等因素。1.个人身体状况：身体基础代谢快的，可提前1小时左右喝；代谢... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 18:29:23

问

跑步前多久适合补充 ATP

跑步前补充 ATP 的时间因人而异，一般建议在跑步前 30 分钟至 1 小时左右。需考虑个体差异、跑步强度、身体状态等。1. 个体差异：不同人的代谢速度不同，有些人可能吸... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 01:28:59