医患问答

问

正常情况下晒太阳一次适宜时长是多久

晒太阳的适宜时长受季节、肤质、年龄、身体状况、目的等因素影响。1.季节：夏季一般 15-20 分钟，冬季可适当延长至 30 分钟左右。2.肤质：敏感皮肤晒 10 分钟左右... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 17:02:57

问

正常情况下瘦 10 斤大概需要多久

正常情况下瘦 10 斤所需时间因人而异，取决于初始体重、饮食控制、运动强度、新陈代谢和身体状况等。1.初始体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：严格控制... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 05:40:10

问

正常情况下瘦 10 斤大概需要多长时间

瘦10斤所需时间因人而异，取决于基础体重、饮食控制、运动强度、身体代谢及睡眠质量等。1.基础体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：合理控制热量摄入，减少... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:33:18

问

正常情况下瘦 15 斤大概需要多长时间

正常情况下，瘦15斤所需时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动情况、身体代谢及睡眠质量等因素影响。1.基础体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：合理控... 详情

• 徐明彤 /主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
• 2024/10/21 09:31:52

问

正常情况下瘦 20 斤大概需要多长时间

正常情况下瘦20斤所需时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动强度、新陈代谢及身体状况等因素影响。1.基础体重：体重基数越大，减重速度可能相对较快。2.饮食控制：严格控制... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:35:05

问

正常情况下瘦 20 斤所需的合理时间是多久

正常瘦20斤所需时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动强度、代谢水平和身体状况等因素影响，一般需要3个月至1年。1.基础体重：体重基数越大，初期减重相对较快，瘦20斤所... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 15:12:18

问

正常情况下瘦 30 斤所需的时间是多久

正常情况下瘦 30 斤所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、饮食控制、运动强度、身体代谢及睡眠质量等。1.初始体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 23:48:03

问

正常情况下瘦 5 斤大概需要多长时间？

正常情况下瘦 5 斤所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、饮食控制、运动强度、身体代谢和睡眠质量等。1. 初始体重：体重基数越大，相对瘦 5 斤所需时间可能越短。... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 22:42:36

问

正常情况下瘦十斤大概需要多长时间

瘦十斤所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、饮食控制、运动强度、身体代谢及睡眠质量等。1.初始体重：体重基数越大，相对减重速度可能越快。2.饮食控制：合理控制热量... 详情

• 徐明彤 /主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
• 2024/10/21 02:54:27

问

正常情况下瘦十斤一般需要多长时间

正常情况下瘦十斤所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、饮食控制、运动强度、身体代谢及睡眠质量等。1.初始体重：体重基数越大，相对瘦十斤所需时间可能越短。2.饮食控... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 04:16:35

问

正常情况下体脂多久能减多少？

体脂减少的速度和程度受多种因素影响，如初始体脂率、饮食控制、运动强度、代谢水平和个体差异等。1.初始体脂率：初始体脂率越高，相对来说减体脂会更容易，速度可能较快。2.饮食... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 02:35:44

问

正常情况下体脂多久能减多少？

体脂减少的速度和程度受多种因素影响，如初始体脂率、饮食控制、运动强度、代谢水平和个体差异等。1. 初始体脂率：初始体脂率越高，相对来说减体脂会更容易，速度可能较快。2. ... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 21:26:31

问

正常人多久测一次血糖为宜

正常人测血糖的频率取决于年龄、家族病史、生活方式、体重和基础疾病等。1.年龄：儿童和青少年一般无需常规测血糖；成年人40岁以下，无特殊情况1-2年测一次。40岁以上建议每... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 23:52:39

问

正常人每天适宜晒太阳的时长是多久

正常人每天晒太阳 15 到 30 分钟较为适宜，具体时长受季节、肤质、年龄、身体状况和目的等因素影响。1.季节：夏季阳光强烈，15 分钟左右即可；冬季可适当延长至 30 ... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 18:02:48

问

正常人晒太阳适宜时长是多久

正常人晒太阳的适宜时长受季节、时段、肤质、年龄、目的等因素影响。1.季节：夏季阳光强烈，每天15-30分钟为宜；冬季可适当延长至30-60分钟。2.时段：上午10点前和下... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 08:34:47