医患问答

问

运动对新陈代谢的影响能持续多久

运动对新陈代谢的影响持续时间因人而异，受运动类型、强度、频率、个人体质和基础代谢率等因素影响。1.运动类型：有氧运动如跑步、游泳等，一般能在运动后数小时内维持较高代谢；力... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 20:32:39

问

运动多久才会出现体重下降的情况

运动后体重下降的时间因人而异，受多种因素影响，如运动类型、运动强度、饮食控制、基础代谢率和初始体重等。1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，通常坚持2-3周可见体重变化；... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 07:35:29

问

运动多久才可实现有效减肥？

运动减肥的效果因人而异，受运动类型、强度、频率、时长及个人基础代谢等因素影响。1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，能有效燃烧脂肪。2.运动强度：高强度运动消耗热量更多，... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 00:51:03

问

运动多久可以实现有效减肥？

运动减肥的效果因人而异，受多种因素影响，如运动类型、运动强度、个人基础代谢、饮食控制和初始体重等。1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上有助于减肥。2... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 17:54:43

问

运动多久能促进生长激素分泌？

运动对于生长激素的分泌有促进作用，其效果受运动类型、强度、时长、频率和个体差异等影响。1.运动类型：有氧运动如跑步、游泳，力量训练如举重等，都有助于促进生长激素分泌。2.... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 20:37:41

问

运动多久能实现瘦身效果？

运动瘦身的时间因人而异，受多种因素影响，如运动类型、强度、频率、初始体重、饮食等。1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上效果较好；力量训练有助于增加肌... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 02:55:40

问

运动多久能实现瘦身效果？

运动瘦身的时间因人而异，受运动类型、强度、频率、饮食和个人体质等因素影响。1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上有助于燃烧脂肪。2.运动强度：高强度间... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 16:10:07

问

运动多久能实现体重下降？

运动实现体重下降的时间受多种因素影响，如运动类型、强度、频率、初始体重、饮食等。1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等更利于燃脂，力量训练能增加肌肉提高基础代谢。2.运动强... 详情

• 徐明彤 /主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科
• 2024/10/21 19:16:26

问

运动多长时间才会开始消耗脂肪？

一般来说，运动约30分钟后开始主要消耗脂肪，不过这受多种因素影响，如运动类型、个人体质、运动强度、饮食情况和基础代谢率等。1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，相对更容易... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 23:28:26

问

运动多长时间会促使身体产生多巴胺

一般来说，中等强度的运动20到30分钟，身体可能开始产生多巴胺。这会受到运动类型、个人体质、运动频率、运动环境和心理状态等因素的影响。1.运动类型：有氧运动如跑步、游泳等... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 18:53:46

问

运动多长时间会开始分泌多巴胺

一般来说，运动 30 分钟左右身体可能会开始分泌多巴胺，不过具体时间因人而异，受运动强度、个人体质、运动习惯、心理状态和环境等因素影响。1. 运动强度：高强度运动可能较快... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:09:19

问

运动多长时间开始燃烧脂肪？

一般来说，运动约30分钟后开始较多地燃烧脂肪，个体差异、运动类型、运动强度、身体状况和饮食情况等都会影响。1.个体差异：不同人的代谢水平不同，有些人可能更早，有些人更晚。... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 06:22:46

问

运动多长时间开始燃烧脂肪？

运动燃烧脂肪的时间因人而异，受多种因素影响，如运动类型、运动强度、个人体质、基础代谢率和饮食等。1.运动类型：有氧运动如慢跑、游泳，通常 30 分钟左右开始燃烧脂肪；高强... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 01:25:25

问

运动多长时间开始消耗脂肪？

运动消耗脂肪的时间因人而异，受运动类型、强度、个体代谢率、身体状况和饮食等因素影响。1. 运动类型：有氧运动如慢跑、游泳等，一般 30 分钟左右开始消耗脂肪。2. 运动强... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 08:32:49

问

运动多长时间开始消耗脂肪？

运动消耗脂肪的时间因人而异，受运动强度、个人体质、运动类型、饮食情况和基础代谢率等因素影响。1.运动强度：高强度运动可能较短时间开始消耗脂肪，低强度则需要更长时间。2.个... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 14:23:03