医患问答

问

150 克相当于多少常见糖类的量？

150克糖的量因糖的种类不同而有所差异，常见的糖有白砂糖、冰糖、红糖、果糖、葡萄糖等。1.白砂糖：白砂糖是常见的食用糖之一，150克白砂糖约为常见家用勺子的30勺左右。2... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 20:55:39

问

1500 卡相当于多少千焦？

1千卡约等于4.184千焦，所以1500卡约等于6276千焦。1.卡路里和千焦的换算关系：1千卡等于1000卡，1千卡等于4.184千焦。2.计算过程：1500÷1000... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 08:01:57

问

159 换食七天的瘦身效果如何

159换食七天的瘦身效果因人而异，受多种因素影响，如初始体重、身体代谢、饮食控制、运动量、个体体质等。1.初始体重：体重基数越大，可能减重越多，但也并非绝对。2.身体代谢... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 06:22:13

问

159 换食三天的瘦身效果如何

159换食三天的瘦身效果因人而异，受基础体重、代谢水平、饮食控制、运动量、身体状况等因素影响。1.基础体重：体重基数越大，可能减重越多，但也有限。2.代谢水平：代谢快的人... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 20:10:27

问

160 千焦相当于多少大卡？

1千焦约等于0.2389大卡，所以160千焦约等于38.22大卡。1.千焦与大卡的换算关系：1千焦等于0.2389大卡，这是固定的换算比例。2.能量单位的应用：在营养学中... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 06:39:24

问

165 厘米身高多少斤算瘦？

对于身高165厘米的人，通常认为体重低于50公斤算瘦，影响因素有身体成分、年龄、性别、基础代谢率、运动量等。1.身体成分：肌肉含量高的人，相同体重可能看起来更瘦。2.年龄... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 03:58:42

问

17 岁体重多少算正常

17岁正常体重受性别、身高、身体成分、饮食习惯、运动量等因素影响。1.性别：一般同身高下，男性体重略高于女性。2.身高：较高者体重通常较重。3.身体成分：肌肉含量高，体重... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 17:38:48

问

180 卡路里的能量相当于多少食物？

180卡路里的能量相当于少量食物，如半个苹果、一小把坚果、一杯牛奶、一小份蔬菜沙拉、一小片全麦面包等。1.半个苹果：约90卡路里。2.一小把坚果（约20颗杏仁）：约100... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 13:38:26

问

188 千卡热量相当于哪些常见食物

188千卡的热量大约相当于半个中等大小的苹果、100克左右的香蕉、200毫升的牛奶、100克的鱼肉、50克的坚果等。1.苹果：半个中等大小的苹果约含90千卡热量。2.香蕉... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 02:14:19

问

2 克孢子粉的量大概是多少

2克孢子粉的量相对较少，大约相当于一小勺的量，其体积和密度会影响具体的表现，比如粉状和颗粒状有所不同。1.粉状：粉状的孢子粉2克可能看起来比较蓬松，体积稍大。2.颗粒状：... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 02:49:38

问

2 克糖在日常生活中的量大概是多少

2克糖的量很少，约相当于半茶匙的白糖，或一小口含糖饮料中的糖分，或四分之一块方糖的量。1.白糖：常见的白糖，一茶匙约4克，2克约半茶匙。2.含糖饮料：比如可乐，一小口可能... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 02:11:03

问

2 克盐的量在日常生活中如何衡量？

2克盐的量较少，约为一啤酒瓶盖的五分之一，或一茶匙的五分之一。衡量方式有多种，如使用量具、参考常见食物含盐量等。1.量具：可使用厨房专用的电子秤或计量勺来精确测量2克盐。... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 14:13:31

问

2 两面条所含卡路里是多少

2两面条的卡路里含量会受到面条种类、制作方式、配料等因素影响。一般来说，约在200-300千卡左右。1.面条种类：如普通白面面条、荞麦面条等，不同种类热量不同。2.制作方... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 15:24:33

问

2 两糖的重量在度量上是多少

2两糖约为100克。在度量衡中，1两约为50克，所以2两就是100克。1.度量衡换算：1斤等于10两，1斤是500克，所以1两约50克。2.常见重量对比：2两糖的重量类似... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 23:05:14

问

2 万卡路里的能量相当于多少？

2万卡路里是一个相当大的能量数值。相当于约23千克脂肪所含的能量，或约55个巨无霸汉堡的热量，或约110碗米饭的能量，或约400个苹果的热量，或约160根香蕉的能量。1.... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 07:38:00