医患问答

问

茶的卡路里含量一般是多少？

茶的卡路里含量通常较低，因茶的种类、冲泡方式、添加物等不同而有所差异。一般来说，纯茶如绿茶、红茶、乌龙茶等卡路里含量极低。1.绿茶：未经发酵，卡路里含量几乎可忽略不计。2... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 04:05:25

问

茶的热量通常是多少？

茶的热量因种类、冲泡方式等因素有所不同，一般来说较低。常见的茶如绿茶、红茶、乌龙茶等，热量通常在0-5千卡/100毫升左右。1.绿茶：未经发酵，热量较低，约0-2千卡/1... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 16:30:12

问

茶的热量一般是多少

茶的热量通常较低，不同种类和制作方式的茶热量有所差异，主要取决于茶叶种类、冲泡方式、添加物等。1.茶叶种类：绿茶、红茶、乌龙茶等本身热量极低。2.冲泡方式：单纯用热水冲泡... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 11:33:17

问

茶泡饭的茶水比例多少为宜？

茶泡饭的茶水比例会受茶叶种类、个人口味、米饭量、泡制时间和水温等因素影响。1.茶叶种类：不同茶叶的浓度不同，如绿茶较淡，黑茶较浓。2.个人口味：口味清淡者茶水比例可低，口... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 17:03:22

问

茶适宜在多少度饮用

茶适宜饮用的温度因茶的种类、个人口感和健康因素而异，一般在40℃至60℃之间较为适宜，如绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶等。1.绿茶：通常适宜40℃至50℃，温度过高会破坏... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 22:48:35

问

茶水一次饮用的合适量是多少

茶水一次的合适饮用量因人而异，受茶的种类、个人体质、饮用时间、身体状况、环境因素等影响。1.茶的种类：绿茶较清淡，一次可饮200毫升左右；红茶较温和，可稍多些。2.个人体... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 00:30:01

问

茶叶蛋一天的适宜食用量是多少？

茶叶蛋虽美味，但不宜过量食用。其食用量受个人健康状况、营养需求、饮食搭配、消化能力、食用目的等因素影响。1.个人健康状况：如患有高血压、高血脂、肾脏疾病等，应减少食用量。... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 05:07:44

问

茶叶一般可以冲泡多少次为宜

茶叶冲泡次数受茶叶种类、品质、冲泡方式、茶具和水温等因素影响。1.茶叶种类：绿茶通常3次左右，红茶5次上下，黑茶可达10次以上。2.品质：优质茶叶内含物质丰富，冲泡次数相... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 08:51:05

问

茶叶中维生素 C 的含量是多少

茶叶中维生素C的含量因茶叶种类、制作工艺、生长环境等因素而有所不同。一般来说，新鲜绿茶中的维生素C含量相对较高，而经过发酵等处理的茶叶中含量较低。1.茶叶种类：绿茶通常比... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 15:24:35

问

产后吃燕窝的适宜量是多少

产后食用燕窝应适量，需考虑个人体质、产后恢复情况、食用频率、燕窝品质、经济状况等。1.个人体质：若产妇体质敏感，食用量宜少，反之可适当增加。2.产后恢复情况：身体恢复良好... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 03:47:16

问

产后适宜多久吃一次鱼胶

产后吃鱼胶的频率因人而异，通常取决于产妇的身体恢复情况、饮食结构、鱼胶品质、个人体质和哺乳需求等。1.身体恢复情况：若产后身体虚弱，恢复较慢，可每周吃1-2次。2.饮食结... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 08:08:49

问

常见粗粮的热量各是多少大卡

常见粗粮的热量因种类不同而有所差异，如玉米、燕麦、红薯、荞麦、糙米等。1.玉米：每100克约112大卡。2.燕麦：每100克约377大卡。3.红薯：每100克约102大卡... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 22:56:24

问

常见醋的酸度一般是多少？

常见醋的酸度通常在3%至9%之间，具体酸度因醋的种类、制作工艺和原料等有所不同。1.白醋：酸度一般在3%至5%左右。2.陈醋：酸度常见为4%至6%。3.米醋：多数酸度在4... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 18:24:37

问

常见的补钙产品及价格如何

常见的补钙产品有多种，其价格受品牌、剂型、规格等因素影响。比如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。1.品牌：不同品牌的补钙产品，由于生产工艺和市场定位不同，价格有所差异。2.剂... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 01:32:34

问

常见的粗粮种类有哪些

常见的粗粮有玉米、燕麦、荞麦、小米、高粱等。1.玉米：富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动。2.燕麦：低糖、高营养，能降低胆固醇。3.荞麦：含有丰富的矿物质和维生素，... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 22:39:07