医患问答

问

蚕蛹食用量多少较为适宜？

蚕蛹虽营养丰富，但食用量需根据个人体质、健康状况等而定，一般成人每次不宜超过100克，每周1-2次为宜。1.个人体质：体质敏感者应减少食用量，避免过敏反应。2.健康状况：... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 10:03:25

问

蚕蛹一般需要蒸多长时间能熟？

蚕蛹一般需要蒸15-20分钟能熟，时间受蚕蛹大小、蒸锅火力、数量等因素影响。1.蚕蛹大小：较小的蚕蛹蒸15分钟左右，较大的可能需要20分钟。2.蒸锅火力：火力大，时间相对... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 05:33:00

问

蚕蛹中硒的含量是多少？

蚕蛹中的硒含量因品种、产地等因素有所差异，一般在每100克0.5-2微克之间。1.品种差异：不同品种的蚕蛹硒含量可能不同。2.产地影响：生长环境和土壤条件会导致硒含量有别... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 13:20:47

问

糙米的每日适宜食用量是多少

糙米的每日食用量因人而异，受年龄、健康状况、饮食结构、运动量和消化能力等因素影响。1.年龄：儿童和老年人消化功能较弱，食用量相对较少，一般儿童每天50-100克，老年人1... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 13:05:22

问

糙米的热量是多少？

糙米的热量约为每100克348大卡，其热量受糙米种类、加工方式、烹饪方法、储存条件和食用量等因素影响。1.糙米种类：不同品种的糙米热量可能略有差异。2.加工方式：粗加工的... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 09:55:55

问

糙米的碳水化合物含量是多少？

糙米的碳水化合物含量约为每100克75克左右，其含量会因品种、种植环境等因素有所差异。1.品种：不同品种的糙米碳水含量有差别。2.种植环境：土壤、气候等会影响碳水含量。3... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 01:23:48

问

糙米每天的适宜食用量是多少

糙米每天的食用量因人而异，受年龄、身体状况、活动量、饮食搭配、消化能力等因素影响。1.年龄：儿童和老年人消化功能较弱，食用量相对较少，一般50-100克。2.身体状况：患... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 17:39:30

问

糙米中砷的含量一般是多少？

糙米中砷的含量因产地、种植环境等因素有所不同，通常在较低水平。1.产地：不同地区土壤中砷含量差异会影响糙米砷含量。2.种植方式：有机种植与常规种植方式可能导致砷含量不同。... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 13:42:30

问

糙米煮饭时水与米的合适比例是多少

糙米煮饭时水与米的比例受糙米品种、烹饪器具、个人口感、浸泡时间、环境湿度等因素影响。1.糙米品种：不同品种的糙米吸水性不同，一般来说，较新的糙米吸水性稍弱，水可稍少些。2... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 09:22:42

问

草莓的能量是多少？

草莓的能量相对较低，每100克约32大卡。其能量受品种、成熟度、生长环境等因素影响。1.品种：不同品种的草莓，能量可能略有差异。2.成熟度：成熟度高的草莓通常能量稍高。3... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 01:00:49

问

草莓的热量大概是多少？

草莓的热量相对较低，一般每100克约32大卡。影响草莓热量的因素有草莓的大小、品种、成熟度等。1.大小：较大的草莓热量可能稍高，较小的则稍低。2.品种：不同品种的草莓，热... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 00:06:33

问

草莓的热量是多少？

草莓是一种低热量水果，每100克的热量约为30-32千卡，富含维生素C、膳食纤维等。1.热量数值：约30-32千卡/100克。2.营养成分：富含维生素C，可增强免疫力。3... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 17:26:21

问

草莓一天食用量最多是多少为宜？

草莓一天的食用量因人而异，取决于个人健康状况、年龄、饮食搭配、季节和草莓品质等。1.个人健康状况：若有肠胃疾病，应适量减少，如一天不超过10颗。2.年龄：儿童肠胃较弱，一... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 20:46:05

问

草鱼的热量大概是多少？

草鱼的热量约为每100克113大卡，其热量受鱼的大小、烹饪方式等因素影响。1.鱼的大小：较大的草鱼相对热量稍高。2.烹饪方式：清蒸草鱼热量较低，油炸草鱼热量较高。3.生长... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 06:04:24

问

草鱼的热量大概是多少？

草鱼的热量因鱼的大小、部位及烹饪方式而异。一般来说，每100克可食用部分的草鱼热量约在110-120千卡之间。1.大小影响：较大的草鱼热量相对较高，较小的则较低。2.部位... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 08:39:19