医患问答

问

不同种类豆子的热量分别是多少

不同豆子的热量有所差异，常见的有红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等。1.红豆：每100克约324千卡热量。2.绿豆：每100克约329千卡热量。3.黄豆：每100克约390千... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 06:07:43

问

不同种类罐头的热量是多少

罐头的热量因种类、成分、加工方式等而异，水果罐头、肉类罐头、蔬菜罐头、鱼类罐头、豆类罐头等热量各不相同。1.水果罐头：一般含糖量较高，热量相对较高，如黄桃罐头等。2.肉类... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 03:25:18

问

不同种类果汁的含糖量一般是多少

果汁的含糖量因水果种类、制作方式、添加成分等有所不同。常见果汁如橙汁、苹果汁、葡萄汁等含糖量各异。1.水果种类：橙子、苹果、葡萄等自身含糖量有差别，相应果汁含糖量不同。2... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 17:36:44

问

不同种类奶的保质期通常是多久

奶的保质期受多种因素影响，如奶的种类、加工方式、储存条件、包装形式和添加成分等。1.奶的种类：鲜奶一般1-7天，纯牛奶约6个月，酸奶15-21天。2.加工方式：巴氏杀菌奶... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 18:35:11

问

不同种类奶昔的热量通常是多少

奶昔的热量因原料、配方和制作方法而异，一般在100至500大卡之间，常见的有水果奶昔、巧克力奶昔、冰淇淋奶昔等。1.水果奶昔：如果主要由新鲜水果和牛奶制成，热量相对较低，... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 11:29:12

问

不同种类牛奶的蛋白质含量是多少

牛奶的蛋白质含量因种类而异，常见的有纯牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、高钙牛奶、酸奶等。1.纯牛奶：一般每100克含约3克蛋白质。2.低脂牛奶：蛋白质含量与纯牛奶相近，约3克/... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 02:54:37

问

不同种类牛奶的热量各是多少？

牛奶的热量因种类、脂肪含量等有所不同，常见的有全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶、羊奶、牦牛奶等。1.全脂牛奶：每100毫升约65千卡热量，脂肪含量较高。2.脱脂牛奶：每100... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 00:44:49

问

不同种类瘦肉的卡路里含量是多少

瘦肉的卡路里含量因种类、部位、烹饪方式等有所不同。常见的瘦肉如猪里脊、牛里脊、鸡胸肉等。1.猪里脊：每100克约155卡路里。2.牛里脊：每100克约107卡路里。3.鸡... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 19:48:17

问

不同种类瘦肉的热量分别是多少

瘦肉的热量因种类、部位和烹饪方式而异，常见的有猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鱼肉等。1.猪肉：每100克瘦猪肉的热量约为143大卡。2.牛肉：每100克瘦牛肉的热量约为106大... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 18:05:24

问

不同种类维生素的最大摄入量是多少？

不同维生素的最大摄入量因种类而异，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和维生素B族等。1.维生素A：成人每日摄入量上限约3000微克。2.维生素C：成人每日摄入量上... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 07:46:50

问

不同种类维生素片的含量通常是多少

维生素片的含量因种类不同而有差异，常见的有维生素A、B族、C、D、E等。1.维生素A：一般每片含量在2500-5000国际单位。2.维生素B1：常见每片5-10毫克。3.... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 20:32:39

问

不同种类鱼的卡路里含量是多少

鱼的卡路里含量因种类、大小、烹饪方式等而异，常见的有鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲈鱼、三文鱼等。1.鲤鱼：每100克约109卡路里。2.草鱼：每100克约113卡路里。3.鲫鱼：每... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 18:55:28

问

不同种类鱼的卡路里含量是多少

鱼的卡路里含量因种类、大小、烹饪方式等而异，常见的有鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鲈鱼、三文鱼等。1.鲤鱼：每100克约109卡路里。2.草鱼：每100克约113卡路里。3.鲫鱼：每... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 10:15:35

问

不同种类粥的热量大概是多少？

粥的热量因食材、烹饪方式等有所不同，常见的如白米粥、小米粥、八宝粥、南瓜粥、绿豆粥等。1.白米粥：每100克约46大卡热量，主要成分是碳水化合物。2.小米粥：每100克约... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 01:57:19

问

不运动的情况下一天摄入多少卡路里合适

不运动时一天的卡路里摄入量取决于年龄、性别、身体状况、基础代谢率和目标体重等。1.年龄：青少年和老年人的需求不同，青少年生长发育需要较多能量，老年人代谢慢则需求少。2.性... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 16:45:22