医患问答

问

每天在跑步机上跑多久能有效减肥？

每天在跑步机上跑30分钟以上通常能帮助减肥，这取决于个人身体状况、运动强度、饮食控制、基础代谢率和跑步频率等。1.个人身体状况：身体肥胖程度高，可能需要更长时间运动。2.... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 13:09:48

问

每天站立多久能实现减肥效果？

每天站立时间与减肥效果有关，取决于个人体质、基础代谢、站立姿势、饮食控制、运动配合等。1.个人体质：不同人的代谢能力不同，影响减肥效果。2.基础代谢：基础代谢率高，站立减... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 16:15:19

问

每天站立多久能有效减肥？

每天站立时间与减肥效果有关，受个体差异、运动强度、饮食、站立姿势、基础代谢等影响。1.个体差异：不同人的身体状况和代谢能力不同，对站立减肥的效果有影响。2.运动强度：单纯... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 14:10:13

问

每天只吃一餐对瘦身的影响及时间

每天只吃一餐不一定能达到瘦身效果，受多种因素影响，如基础代谢、饮食种类、运动量、身体状况、睡眠质量等。1.基础代谢：个体基础代谢率不同，代谢慢的人即使少吃也难瘦。2.饮食... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:22:03

问

每天走多久可以达到减肥的效果？

每天走路达到减肥效果所需时间因人而异，受多种因素影响，如体重基数、走路速度、走路频率、饮食控制和基础代谢率等。1. 体重基数：体重较大者可能需要更长时间的走路，如每天 1... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 02:49:55

问

每天走多久能达到瘦身效果？

每天走路瘦身的效果受多种因素影响，包括个人体质、初始体重、走路速度、走路时长、饮食控制等。1.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，对运动的反应也不同。2.初始体重：体重基... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 05:32:35

问

每天走多久能实现瘦身效果

每天走路的瘦身效果受多种因素影响，如初始体重、走路速度、饮食控制、身体代谢和运动频率等。1.初始体重：体重基数越大，所需走路时间可能越长。2.走路速度：较快速度能增加热量... 详情

• 罗玉韵 /主任医师 广东省中医院珠海医院 内分泌科
• 2024/10/21 05:29:11

问

每天走多久能实现瘦身效果？

每天走多久能瘦受多种因素影响，包括个人体质、初始体重、步行速度、饮食控制、运动频率等。1.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，影响瘦身效果。2.初始体重：体重基数大的人可... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 19:25:11

问

每天走多长时间能有效实现减肥

每天走路达到一定时长能辅助减肥，这取决于个体差异、运动强度、饮食控制、基础代谢及初始体重等。1.个体差异：不同人的身体状况和运动适应能力不同，对走路减肥的效果有影响。2.... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 22:06:16

问

每天走多长时间能有效实现减肥？

每天走多久能减肥受多种因素影响，如个人体重基数、步行速度、饮食控制、基础代谢率、身体状况等。1.个人体重基数：体重越大，所需步行时间可能越长。2.步行速度：较快速度行走更... 详情

• 莫伟 /副主任医师 广东省第二中医院 内分泌科
• 2024/10/21 06:54:12

问

每天走路多久才可实现有效减肥？

每天走路的时间与个人身体状况、运动强度、饮食控制、基础代谢率和目标减重数量有关。1. 身体状况：身体较好者，可适当增加走路时长；若有基础疾病，需根据医生建议调整。2. 运... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 17:19:37

问

每天走路多久能实现有效减肥？

每天走路的减肥效果因人而异，取决于多种因素，如走路速度、时长、频率、个人体质及饮食控制等。1.走路速度：较快速度能提高热量消耗，如每分钟100步左右。2.时长：一般每天持... 详情

• 陈彩秀 /副主任医师 韶关市第一人民医院 内分泌科
• 2024/10/21 08:34:02

问

每天走路多久能有效减肥？

每天走路减肥的时间因人而异，受多种因素影响，如体重基数、走路速度、频率、饮食控制和身体代谢率等。1. 体重基数：体重较大者可能需要更长时间，如每天 1.5 小时以上。2.... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 17:45:44

问

每天走一万步多久能实现瘦身？

每天走一万步实现瘦身的时间因人而异，受基础体重、饮食控制、运动强度、身体代谢和个体差异等因素影响。1. 基础体重：体重基数越大，瘦身效果可能越明显，但所需时间相对较长。2... 详情

• 罗露露 /副主任医师 广东省中医院 内分泌科
• 2024/10/21 16:22:39

问

每天走一万步多久能实现瘦身效果

每天走一万步开始瘦的时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、饮食、运动强度、身体代谢和基础疾病等。1. 初始体重：体重基数越大，瘦身效果可能越明显，但所需时间也较长。2... 详情

• 杨力 /主任医师 南方医科大学珠江医院 内分泌科
• 2024/10/21 11:25:53