医患问答

问

10 岁孩子每天适宜喝多少牛奶

10岁孩子每天喝牛奶的量因人而异，一般在300-500毫升左右，受生长发育、饮食结构、体质、活动量、消化能力等因素影响。1.生长发育：快速生长阶段可能需要更多牛奶来补充营... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 11:13:51

问

10 岁孩子每天适宜喝多少牛奶

10岁孩子每天喝牛奶的量，一般建议在300-500毫升，具体取决于孩子的身体状况、饮食结构、运动量、生长发育情况和消化能力等。1.身体状况：如果孩子身体健康，无特殊疾病，... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 22:01:25

问

10 天不吃饭能瘦多少斤？

10天不吃饭瘦身的效果因人而异，受基础体重、代谢水平、身体活动、年龄和健康状况等因素影响。1.基础体重：原本体重基数大的，可能减重较多；基数小的，减重相对较少。2.代谢水... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 22:51:25

问

10 天不吃饭能瘦几斤？

10天不吃饭能瘦的斤数因人而异，受基础体重、身体代谢、活动量、年龄、健康状况等因素影响。1.基础体重：体重基数越大，可能瘦得越多，但也更危险。2.身体代谢：代谢快的人，消... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 19:22:12

问

10 天只喝水能达到多大的瘦身效果

10天只喝水瘦身效果因人而异，受基础体重、代谢水平、身体活动、年龄、健康状况等影响。1.基础体重：体重基数越大，可能减重越多，但也更危险。2.代谢水平：代谢快的人，消耗能... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 23:06:57

问

100 毫升豆浆的重量大概是多少

100毫升豆浆的重量约在100-110克之间，这取决于豆浆的浓度、原料及制作工艺等。1.浓度：豆浆浓度较高时，100毫升重量可能接近110克；浓度较低时，可能约100克。... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 09:13:16

问

100 卡的热量相当于多少千焦？

1千卡约等于4.184千焦，所以100卡约等于0.4184千焦。1.热量单位换算：卡和千焦都是常见的热量单位。2.换算公式：1千卡=1000卡，1千卡=4.184千焦。3... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 12:55:10

问

100 卡路里相当于多少千焦？

100卡路里约等于418.4千焦。卡路里和千焦都是能量单位，常用于衡量食物的热量。1.能量单位定义：卡路里简称卡，是能量单位。千焦也是常见的能量度量单位。2.换算关系：1... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 21:42:49

问

100 克不同食物的卡路里分别是多少

不同食物的卡路里含量差异较大，常见的有主食类、蔬果类、肉类、蛋奶类、油脂类等。1.主食类：100克米饭约116卡路里，100克面条约109卡路里，100克馒头约223卡路... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 10:33:10

问

100 克不同种类的肉含多少蛋白质

不同种类的肉蛋白质含量有所差异，常见的有猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等。1.猪肉：每100克瘦猪肉约含20克蛋白质。2.牛肉：100克瘦牛肉大约含22克蛋白质。3.鸡肉：... 详情

• 陈慧敏 /副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 06:35:56

问

100 克不同种类的肉含脂肪量是多少

不同种类的肉脂肪含量各异，常见的有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。1.猪肉：五花肉脂肪含量较高，约每100克37克；里脊肉脂肪较少，约每100克7.9克。2.牛肉：牛腩每... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 19:38:17

问

100 克不同种类的肉热量分别是多少

不同种类的肉，热量有所差异，常见的有猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鱼肉等。1.猪肉：每100克瘦猪肉热量约143大卡，肥猪肉热量更高。2.牛肉：100克瘦牛肉热量约106大卡。... 详情

• 刘喜红 /主任医师 广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区 临床营养科
• 2024/10/22 16:48:10

问

100 克常见肉类含多少蛋白质？

不同肉类含有的蛋白质含量有所差异，常见的如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉和羊肉等。1.猪肉：每100克瘦猪肉约含20克蛋白质。2.牛肉：100克瘦牛肉约含22克蛋白质。3.鸡肉：... 详情

• 马文君 /主任医师 广东省人民医院 营养科
• 2024/10/22 06:11:20

问

100 克蛋白质的含量大概是多少？

100克蛋白质的含量因食物种类不同而有所差异，常见的富含蛋白质的食物有肉类、蛋类、豆类、奶类、坚果类等。1.肉类：如牛肉、鸡肉、猪肉，每100克约含20克左右蛋白质。2.... 详情

• 潘丹峰 /主任医师 广州市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 15:50:23

问

100 克哈密瓜的热量大概是多少？

100克哈密瓜的热量约为34千卡。热量主要取决于其所含的糖分、水分、膳食纤维等。1.糖分：哈密瓜含有一定的果糖和葡萄糖，这是提供热量的主要成分之一。2.水分：其富含水分，... 详情

• 苏巴丽 /主任医师 肇庆市第一人民医院 营养科
• 2024/10/22 17:46:22