医患问答

问

平台期通常持续多久？

平台期的持续时间因人而异，受多种因素影响，如运动方式、饮食控制、基础代谢、身体适应能力和激素水平等。1.运动方式：不同的运动类型和强度，对平台期的影响不同。例如，单一的有... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 17:09:02

问

平台期通常持续多长时间？

平台期的持续时间因人而异，受多种因素影响，如个体差异、训练类型、饮食控制、休息状况和运动强度等。1.个体差异：每个人的身体机能和代谢水平不同，平台期时间有别。2.训练类型... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 05:24:46

问

评残后通常多久能出结果

评残出结果的时间受多种因素影响，如评残类型、地区政策、申请材料完整性、鉴定机构工作效率和复杂程度等。1.评残类型：不同类型的残疾评定，出结果时间可能不同。例如，肢体残疾可... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 23:33:44

问

评残一般多久能出结果

评残出结果的时间受多种因素影响，如评定类型、评定机构效率、材料完整性、伤残复杂程度和地区差异等。1.评定类型：不同类型的残疾评定，出结果时间有别。常见残疾类型可能较快，特... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:41:33

问

评残一般需要多长时间

评残所需时间受多种因素影响，如评定类型、伤残程度、材料准备、机构效率、政策规定等。1.评定类型：不同类型的残疾评定流程和时间可能不同。2.伤残程度：严重程度复杂的伤残评定... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 03:19:00

问

坡度走多久比较适宜

坡度走的适宜时间因人而异，受身体状况、坡度大小、运动目的、运动频率、运动习惯等因素影响。1.身体状况：健康者可适当延长，有基础疾病者需缩短。2.坡度大小：坡度较陡，时间宜... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 01:38:45

问

破戒后恢复所需时间是多久

破戒后的恢复时间受多种因素影响，如破戒程度、个人体质、采取措施、生活习惯、心理状态等。1.破戒程度：轻微破戒可能较短时间恢复，严重破戒则需更长时间。2.个人体质：体质好的... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 05:18:25

问

普拉提练习多久能见到效果？

普拉提的效果显现时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、动作准确性和饮食等因素影响。1.练习频率：每周练习次数越多，效果可能越明显。2.练习强度：高强度的练习可能会... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 23:59:13

问

普拉提练习需要持续多长时间才有效果

普拉提练习的效果时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、目标设定和教练指导等因素影响。1.练习频率：每周练习次数越多，效果可能越明显。2.练习强度：高强度练习可能在... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 18:35:30

问

普拉提每次适宜的练习时长是多久

普拉提每次的练习时长因人而异，受身体状况、练习目标、经验水平、练习强度和时间安排等因素影响。1.身体状况：若身体较弱或有慢性疾病，练习时间宜短，约 30 分钟。2.练习目... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 05:55:04

问

普拉提适宜的练习频率是怎样的

普拉提的练习频率取决于个人身体状况、目标、时间安排、运动基础和恢复能力等。1.身体状况：若身体较健康，可适当增加练习次数；若有慢性疾病或伤痛，需减少频率。2.目标：以塑形... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 07:22:09

问

骑车的适宜时长是多久

骑车的适宜时长受个人身体状况、骑行目的、骑行强度、环境条件和车辆类型等因素影响。1.个人身体状况：身体素质好的人可能能承受较长时间的骑行，而身体较弱者则较短。2.骑行目的... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:31:00

问

骑车多长时间能达到瘦身效果

骑车瘦身效果受多种因素影响，如骑车强度、频率、个人体质、饮食控制、初始体重等。1.骑车强度：高强度且持续的骑行更利于消耗热量。2.骑车频率：每周至少三次，每次 30 分钟... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 13:01:54

问

骑车减肥一般多久能看到效果

骑车减肥的见效时间因人而异，受多种因素影响，如骑行强度、频率、饮食控制、初始体重、个人代谢率等。1.骑行强度：高强度且持续的骑行能更快消耗热量，促进减肥。2.骑行频率：每... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 22:56:56

问

骑单车锻炼需要持续多久为宜

骑单车锻炼的适宜时长受个人身体状况、锻炼目标、运动强度、频率及环境等因素影响。1. 个人身体状况：身体较强壮者可适当延长，较弱者则需缩短。2. 锻炼目标：若为增强心肺功能... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 22:56:29