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叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

泡温泉的适宜时长是多久?
2024-10-21 01:33:09

描述问题: 泡温泉的适宜时长是多久?

  • 医生回复:

    泡温泉的时间应根据个人身体状况、温泉水温、泡温泉的频率、年龄以及健康状况等因素而定。
    1.身体状况:身体较好者可适当延长,体质较弱则不宜久泡。
    2.温泉水温:水温高时泡10-15分钟,水温适中可泡20分钟左右。
    3.泡温泉频率:初次泡时间宜短,经常泡可适当延长。
    4.年龄:儿童和老人一般10-15分钟,成年人可稍长。
    5.健康状况:有心血管疾病等基础病者,应控制在10分钟内。
    总之,泡温泉时间因人而异,以自身舒适为宜,如有不适需及时停止。