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叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

泡温泉多长时间较为适宜?
2024-10-21 12:00:28

描述问题: 泡温泉多长时间较为适宜?

  • 医生回复:

    泡温泉的适宜时间受个人体质、水温、环境、健康状况和泡温泉目的等因素影响,一般在15-30分钟较为合适。
    1.个人体质:体质较弱者,时间宜短,15分钟左右;体质较好者,可适当延长至20-30分钟。
    2.水温:水温较高,15-20分钟即可;水温适中,可泡20-25分钟。
    3.环境:通风良好的环境,可泡25-30分钟;通风较差,时间应缩短。
    4.健康状况:有心血管疾病等基础病,10-15分钟为宜;健康者可适当延长。
    5.泡温泉目的:单纯放松,20-25分钟;若为治疗,遵医嘱。
    总之,泡温泉时间应综合多种因素考量,以自身舒适且无不适症状为宜。