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泡温泉的适宜时长是多久
2024-10-21 19:04:57
描述问题： 泡温泉的适宜时长是多久
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医生回复：
泡温泉的时长受个人体质、温泉水温、健康状况、泡温泉目的、环境因素等影响。
1. 个人体质：体质较弱者泡温泉时间宜短，一般 15 分钟左右；体质较好者可适当延长至 30 分钟。
2. 温泉水温：水温较高时，泡 10 - 15 分钟；水温适中，可泡 20 - 30 分钟。
3. 健康状况：有心血管疾病者应控制在 10 分钟内；无基础病者可泡 20 - 30 分钟。
4. 泡温泉目的：单纯放松，20 - 30 分钟；治疗疾病，遵医嘱。
5. 环境因素：通风良好的环境可适当延长，闷热环境需缩短时间。
总之，泡温泉时长因人而异，以自身舒适为宜，如有不适需及时停止。
医生说
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