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叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

泡温泉多久为宜?
2024-10-21 00:14:04

描述问题: 泡温泉多久为宜?

  • 医生回复:

    泡温泉的时间合适与否取决于个人体质、温泉水温、泡温泉的频率、身体状况、温泉环境等。
    1.个人体质:体质较弱者,泡 10 - 15 分钟为宜;体质较好者,可泡 20 - 30 分钟。
    2.温泉水温:水温较高,宜泡 10 - 15 分钟;水温适中,可泡 20 分钟左右。
    3.泡温泉频率:偶尔泡,时间可稍长;经常泡,每次时间应缩短。
    4.身体状况:有心血管疾病者,泡 5 - 10 分钟;健康者,时间可适当延长。
    5.温泉环境:通风良好,可多泡会儿;环境较闷,缩短时间。
    总之,泡温泉要根据自身实际情况灵活掌握时间,避免出现不适。