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泡温泉的适宜时长是多久
2024-10-21 09:10:35
描述问题： 泡温泉的适宜时长是多久
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医生回复：
泡温泉的时长受个人体质、水温、温泉类型、身体状况、泡温泉频率等因素影响。
1.个人体质：体质较弱者泡温泉时间宜短，一般 15 分钟左右；体质较好者可适当延长至 30 分钟。
2.水温：水温较高时，泡 15 - 20 分钟；水温适中，可泡 20 - 30 分钟。
3.温泉类型：单纯温泉可泡 20 - 30 分钟；药浴温泉 15 - 20 分钟。
4.身体状况：有心血管疾病者 10 - 15 分钟；健康者可相对长些。
5.泡温泉频率：频繁泡温泉者每次时间宜短；偶尔泡可适当延长。
总之，泡温泉要根据自身实际情况灵活掌握时间，避免过长引起不适。
医生说
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