医患问答

问

蹲马步的适宜时长是多少

蹲马步的时长因人而异，受年龄、身体状况、运动目的、运动基础和运动频率等因素影响。1.年龄：儿童和老年人不宜过长，青壮年可适当增加。2.身体状况：健康者能坚持较久，有疾病者... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:30:37

问

蹲起运动达到效果需要多长时间

蹲起运动的效果因人而异，取决于运动强度、频率、个人身体状况、目标和坚持时间等。1.运动强度：高强度的蹲起可能在较短时间内见到效果，如增强腿部力量。2.频率：每天进行适量蹲... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 01:15:58

问

多久的坐或站会被认定为久坐久站？

一般来说，持续坐着或站着超过 2 小时，就可能被视为久坐久站，这与个人身体状况、工作性质、年龄、基础疾病等有关。1. 个人身体状况：身体较弱、肌肉力量差的人，可能 1.5... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 01:26:33

问

多久汗蒸一次比较适宜？

汗蒸的适宜频率因人而异，取决于个人体质、健康状况、季节、汗蒸目的和汗蒸后的反应等。1.个人体质：体质较好者可适当增加次数，体质较弱者则应减少。2.健康状况：无基础疾病者可... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 14:10:24

问

多久进行一次汗蒸比较适宜

汗蒸的频率因人而异，取决于个人体质、健康状况、年龄、季节和汗蒸目的等。1.个人体质：体质较好者可适当增加频率，体质较弱者应减少。2.健康状况：无基础疾病者可较频繁，有慢性... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 13:20:11

问

多久进行一次汗蒸比较适宜？

汗蒸的频率应综合个人体质、健康状况、季节、汗蒸目的和时间等因素来决定，一般来说，普通人一周1-2次较为合适。1.个人体质：体质较弱者，建议两周一次；体质较好者，可一周一次... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 06:07:06

问

多久进行一次汗蒸比较适宜？

汗蒸的频率应综合个人体质、健康状况、环境等因素而定。一般来说，健康人群 1-2 周一次较为合适。1.个人体质：体质较弱者，如气血不足、容易疲劳者，建议间隔时间更长，1 个... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 23:39:54

问

多久进行一次汗蒸较为适宜？

汗蒸的频率应综合个人体质、健康状况、环境等因素而定，一般来说，健康人群1-2周一次较为合适。1.个人体质：体质较弱者，如气血不足、易疲劳者，间隔时间宜长，1个月左右一次。... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 06:09:56

问

多久进行一次汗蒸较为适宜？

汗蒸的频率因人而异，取决于个人体质、健康状况、年龄、皮肤状态和季节等因素。1. 个人体质：体质较好者可适当增加频次，体质较弱则应减少。2. 健康状况：无基础疾病者可相对频... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 19:41:12

问

多久进行一次汗蒸较为适宜？

汗蒸的频率因人而异，取决于个人体质、健康状况、环境因素、汗蒸目的以及后续护理等。1. 个人体质：体质较好者，可 1-2 周一次；体质较弱，1 个月一次或更少。2. 健康状... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:33:12

问

多久进行一次桑拿比较合适

进行桑拿的频率需综合个人身体状况、健康目标、环境条件、时间安排和经济承受能力等因素来决定。1.个人身体状况：身体健康者可适当多些，如每周1-2次；体质较弱或有慢性疾病者应... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 17:58:11

问

多久进行一次桑拿比较合适

进行桑拿的频率因人而异，取决于个人的健康状况、年龄、体质、环境和目的等。1.健康状况：身体健康者可每周 1-2 次；有慢性疾病如高血压、心脏病等应减少次数。2.年龄：年轻... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:36:54

问

多久进行一次桑拿比较适宜

多久桑拿一次好取决于个人体质、健康状况、频率习惯、环境因素、桑拿方式等。1.个人体质：体质较好者可适当增加频率，体质较弱者应减少。2.健康状况：有心血管疾病等基础病者应谨... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 01:07:21

问

多久进行一次桑拿比较适宜

一般来说，进行桑拿的频率取决于个人的健康状况、年龄、体质、环境等因素。通常，健康成年人每周 1 - 2 次较为合适。1. 健康状况：若有慢性疾病如高血压、心脏病等，应减少... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:06:32

问

多久进行一次深蹲较为合适

深蹲的频率取决于个人身体状况、运动目标、运动经验、恢复能力和时间安排等。1.身体状况：若身体强健，无基础疾病，可适当增加频率；若有慢性疾病或损伤，需减少次数。2.运动目标... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 20:29:39