医患问答

问

生物灯可用于治疗哪些疾病

生物灯常用于辅助治疗一些疾病，如关节炎、肌肉劳损、伤口愈合不良、皮肤炎症、失眠等。1.关节炎：生物灯的温热作用能缓解关节疼痛和炎症。2.肌肉劳损：促进肌肉放松，减轻酸痛感... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 07:38:54

问

联合反应具体包括哪些方面

联合反应指脑损伤患者在进行健侧肢体抗阻运动时，患侧肢体出现不自主的运动反应，包括上肢联合反应、下肢联合反应、肌肉张力改变、姿势反射异常、平衡功能受影响等。1.上肢联合反应... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 05:09:37

问

使用腹肌轮主要锻炼哪些部位？

使用腹肌轮主要锻炼腹部、手臂、背部、肩部和胸部等。1.腹部：能有效锻炼腹直肌、腹斜肌等，增强腹部力量。2.手臂：对手臂的肱二头肌、肱三头肌有锻炼作用，使其更有力。3.背部... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 12:38:48

问

常见的男性坐姿有哪些

常见的男性坐姿有标准坐姿、二郎腿坐姿、盘腿坐姿、侧坐和前倾坐姿等。1.标准坐姿：双腿自然下垂，双脚着地，背部挺直，这种坐姿较为端正。2.二郎腿坐姿：一条腿搭在另一条腿上，... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 08:10:07

问

床太高会对身体产生哪些不良影响

床太高可能导致睡眠不适、上下床不便、增加摔倒风险、影响血液循环、引发腰部不适等。1.睡眠不适：床过高可能影响睡眠姿势，使人难以找到舒适的体位，导致睡眠质量下降。2.上下床... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 07:30:39

问

有效的减肥姿势有哪些

有效的减肥姿势包括站立位的靠墙静蹲、平板支撑，坐位的抬腿勾脚，卧位的卷腹、臀桥等。1. 靠墙静蹲：双脚分开与肩同宽，背靠墙缓慢下蹲，保持膝盖不超过脚尖，能锻炼腿部肌肉。2... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 12:41:41

问

常见的物理治疗仪有哪些种类

常见的物理治疗仪有红外线治疗仪、紫外线治疗仪、磁疗仪、中频治疗仪、微波治疗仪等。1.红外线治疗仪：通过红外线的热效应促进血液循环，缓解疼痛和炎症。2.紫外线治疗仪：用于治... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 22:51:00

问

足疗通常包含哪些服务项目

足疗一般包括足部清洁、穴位按摩、足部热敷、修脚、足部护理等。1. 足部清洁：去除足部污垢和角质，保持足部卫生。2. 穴位按摩：通过按摩足部穴位，促进血液循环，缓解疲劳。3... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 06:30:39

问

中式按摩通常包含哪些具体项目

中式按摩常见项目有足部按摩、头部按摩、肩颈按摩、背部按摩、腰部按摩等。1.足部按摩：通过按摩足底穴位，促进血液循环，缓解疲劳。2.头部按摩：舒缓头部肌肉紧张，改善睡眠质量... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 09:17:02

问

常见的高强度无氧运动有哪些？

高强度无氧运动包括短跑、举重、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。1.短跑：短距离快速冲刺，能极大地锻炼爆发力。2.举重：需要瞬间力量举起较重的杠铃，对肌肉力量要求高。3.俯卧撑：... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 15:07:00

问

上肢常见的动作有哪些

上肢动作包括屈伸、旋转、内收外展、环转、上举等。1.屈伸：如手臂的弯曲和伸直。2.旋转：如肩关节的向内向外旋转。3.内收外展：如手臂向身体内侧或外侧移动。4.环转：上肢以... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 15:33:51

问

瑜伽常见姿势有哪些

瑜伽常见姿势有山式、三角式、下犬式、战士一式、猫式等。1.山式：双脚并拢，挺直腰背，双手自然下垂。2.三角式：双腿打开，双臂伸展，身体向一侧弯曲。3.下犬式：双手双脚着地... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 05:18:14

问

哪些按摩方法可缓解头疼

按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、印堂穴等能缓解头疼。1.太阳穴：位于头部两侧，按摩可改善脑部血液循环，减轻头疼。2.风池穴：在后颈部，能放松颈部肌肉，缓解神经紧张引起... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 18:28:12

问

常见的理疗仪器包括哪些种类

常见的理疗仪器有中频治疗仪、红外线治疗仪、紫外线治疗仪、磁疗仪、超声治疗仪等。1.中频治疗仪：通过中频电流作用于人体，可缓解肌肉疼痛和痉挛。2.红外线治疗仪：利用红外线的... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 17:36:47

问

深蹲主要锻炼哪些肌肉群

深蹲主要锻炼股四头肌、臀大肌、腘绳肌、内收肌、核心肌群等。1.股四头肌：包括股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌，对维持膝关节稳定和行走起重要作用。2.臀大肌：是人体最大... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 06:46:06