长期喝粥有以下不利因素：因为喝粥不用细嚼，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化；粥类食物中纤维含量较低，... 查看详细

答案编辑及审核专家：吴宇金 副主任中医师，广州医科大学附属中医医院 脾胃科（消化内科）  

　　在人体老化后，若能规律地参与运动，将能使老年人充分发挥肢体功能，增进老年人的健康，降低疾病的威胁，增进... 查看详细

答案编辑及审核专家：饶红英 ，广州市第一人民医院 高干医疗保健基地  

　　有的老年人喜欢喝茶，茶叶由于制造工艺的不同，其中的有效成分不同，所以保健功效也不一样。如绿茶在加工过程... 查看详细

答案编辑及审核专家：潘丹峰 主任医师，广州市第一人民医院 营养科  

　　有的老年人看到某些报刊杂志说苹果有益健康，就天天吃它；有的听别人说醋浸鸡蛋可降血脂就每天吃几次，其实这... 查看详细

答案编辑及审核专家：潘丹峰 主任医师，广州市第一人民医院 营养科  

　　有的老年人高兴时喜欢喝点酒。葡萄酒中含有一些植物化学物质如白藜芦醇、原花青素等，少量饮用可能有利于高血... 查看详细

答案编辑及审核专家：潘丹峰 主任医师，广州市第一人民医院 营养科  

　　有的老年朋友以为年纪大了不再需要喝奶了，其实老年人的骨骼组织并不是静止的，它仍处于骨的形成与骨的溶出、... 查看详细

答案编辑及审核专家：潘丹峰 主任医师，广州市第一人民医院 营养科  

　　由于老年人身体对胆同醇的代谢较差，要注意少吃胆固醇含量较高的动物食物，如肝、肾、脑、肠等动物内脏，部分... 查看详细

答案编辑及审核专家：潘丹峰 主任医师，广州市第一人民医院 营养科  

　　用药多是引起药物不良反应的主要因素。据统计用一种药的不良反应发生率为10.7%，而同时用6种药时，不良... 查看详细

答案编辑及审核专家：吴琳 主任药师，广州市第一人民医院 药剂科  

　　营养是保证老年人健康而富有活力的物质基础，良好的营养有利于防病治病、延缓衰老、增进健康。特别是锻炼后，... 查看详细

答案编辑及审核专家：饶红英 ，广州市第一人民医院 高干医疗保健基地  

　　一些老年人饮食不注意节制，进食量常常超过实际需要，过多的能量摄入导致体重增加。我国超重和肥胖的发生率正... 查看详细

答案编辑及审核专家：潘丹峰 主任医师，广州市第一人民医院 营养科  

　　要注意安全，讲究卫生。体育锻炼是一项讲究科学的活动，每个动作节奏以及用力大小、时间和内在意向都有其规律... 查看详细

答案编辑及审核专家：饶红英 ，广州市第一人民医院 高干医疗保健基地  

　　许多老年人吞药有困难，尤其是量大时更麻烦，因此不宜用片剂、胶囊的病人可选用液体剂型，必要时注射用药。老... 查看详细

答案编辑及审核专家：吴琳 主任药师，广州市第一人民医院 药剂科  

　　像医生给病人看病一样，不会一张处方适合所有的病人，由于各方面的原因，老年人的运动处方也不会完全一致。... 查看详细

答案编辑及审核专家：饶红英 ，广州市第一人民医院 高干医疗保健基地  

　　现在城市大多家庭烹调使用植物油，因为大家知道，动物油是以饱和脂肪酸为主要成分的，吃得太多会导致血胆固醇... 查看详细

答案编辑及审核专家：潘丹峰 主任医师，广州市第一人民医院 营养科  

　　天气炎热，对脑血管疾病患者伤害极大，过冷、过热，环境因素对神经内科的病人影响甚大，比如在三四月份的时候... 查看详细

答案编辑及审核专家：陆正齐 主任医师，中山大学附属第三医院 神经内科  

　　台风来临之前气压低，空气中含氧量也相应降低，必定会给患者心脏带来负担。有心脑血管疾病的人，往往会觉得心... 查看详细

答案编辑及审核专家：吴同果 主任医师，广州市红十字会医院 心血管内科  

　　俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，“一口吃不成个胖子”。参加运动锻炼决不能急于　　求成，... 查看详细

答案编辑及审核专家：饶红英 ，广州市第一人民医院 高干医疗保健基地  

　　水是人体的重要组成成分，是维持生命活动所必需的人体物质，每天从尿、汗、呼吸、大便中丢失水分，如补充不足... 查看详细

答案编辑及审核专家：潘丹峰 主任医师，广州市第一人民医院 营养科  

　　时常从事中等强度的运动，可以减缓老年人免疫系统老化现象，增强老年人白细胞分泌细胞激素的能力，自然杀手细... 查看详细

答案编辑及审核专家：饶红英 ，广州市第一人民医院 高干医疗保健基地  

　　三大常规、血液学检查、影像学检查、体格检查等都是需要被重视的体检结果。在临床工作中，有很多这样的情况：... 查看详细

答案编辑及审核专家：张溪林 主任医师，广州市第一人民医院 老年呼吸科