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: 2022年07月14日 06:02

参加体育运动对老年人有什么好处？

专家回答

: 饶红英 / 广州市第一人民医院高干医疗保健基地

　　在人体老化后，若能规律地参与运动，将能使老年人充分发挥肢体功能，增进老年人的健康，降低疾病的威胁，增进生活质量，增进自信心，以利于老年人的心理健康，也可以增强肢体功能，避免受伤，使日常生活的各项琐事可以自理，免除对家人与医疗人员的依赖，对整个社会人力资源的充分利用十分有益。

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