医患问答

问

竖腿的适宜时长是多久

竖腿的时间因人而异，通常在 15 分钟到 30 分钟之间，受个人体质、运动习惯、健康状况、年龄和目的等因素影响。1.个人体质：身体柔韧性好、耐力强的人可能竖腿时间稍长。2... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:56:00

问

刷经络减肥的合理频率是怎样的

刷经络减肥的频率需综合个人体质、经络状况、减肥目标、皮肤敏感度和恢复能力等因素来确定。1.个人体质：不同体质对刷经络的耐受度不同，体质较好者可适当增加频率。2.经络状况：... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 03:02:24

问

刷瘦腿需要多长时间能见效

刷瘦腿的见效时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、刷腿频率、力度、饮食、运动等。1.个人体质：不同人的新陈代谢和脂肪分布不同，影响瘦腿效果和时间。2.刷腿频率：坚持每... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:44:55

问

甩手功练习多长时间能产生效果

甩手功的效果因人而异，受多种因素影响，如练习频率、动作规范、个人体质、基础健康状况和坚持时间等。1.练习频率：每天多次规律练习可能效果更好。2.动作规范：标准的动作能提高... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 03:23:07

问

双腿垂直靠墙保持多长时间为宜

双腿垂直靠墙的时间因人而异，一般 10 到 15 分钟较为常见，还取决于个人身体状况、锻炼目的、年龄、健康状况和运动基础等。1.个人身体状况：身体柔韧性好、耐力强的人可适... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:46:44

问

双腿倒立靠墙的适宜时间是多久

双腿倒立靠墙的时间因人而异，一般在10到15分钟，取决于个人身体状况、运动习惯、年龄、健康目标和环境条件等。1.个人身体状况：身体柔韧性好、肌肉力量强的人可适当延长，反之... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 09:58:46

问

双腿倒立适宜的持续时间是多久

双腿倒立的适宜时间因人而异，一般取决于个人身体状况、倒立目的、锻炼频率、环境条件和倒立姿势等。1. 个人身体状况：身体柔韧性和健康状况好的人可能能倒立较长时间，反之则较短... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 20:35:28

问

双腿靠墙倒立的适宜时长是多久

双腿靠墙倒立的适宜时长因人而异，取决于个人身体状况、运动经验、健康目标、倒立环境和倒立频率等。1. 个人身体状况：身体强健、柔韧性好的人可能能倒立较长时间，而身体较弱者则... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:11:34

问

水疗达到效果所需的时间是多久

水疗的效果显现时间因人而异，受多种因素影响，如水疗类型、个人体质、健康状况、频率和持续时间等。1.水疗类型：不同类型的水疗，如温泉浴、药浴等，效果产生时间不同。温泉浴可能... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 02:11:32

问

水疗的适宜时长是多久

水疗的时长受多种因素影响，包括水疗类型、个人体质、健康状况、治疗目的、水疗环境等。1.水疗类型：不同类型的水疗，如温泉浴、药浴、蒸汽浴，时长有所不同。温泉浴一般 15 -... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 13:38:33

问

水疗适宜的停留时长是多久

水疗的适宜停留时长受个人体质、水疗类型、水温、健康状况、水疗目的等因素影响。1.个人体质：体质较弱者可能适宜较短时间，而体质较好者可适当延长。2.水疗类型：如简单的泡脚水... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 08:07:13

问

水疗通常需要做多长时间

水疗的时长受多种因素影响，如水疗类型、个人体质、健康状况、治疗目的和水疗师建议等。1.水疗类型：不同类型的水疗，如温泉浴、药浴、气泡浴等，时间有所不同。2.个人体质：体质... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:19:10

问

水疗一般需要多长时间

水疗的时间因人而异，受多种因素影响，如水疗类型、个人体质、健康状况、治疗目的、水疗环境等。1.水疗类型：不同类型的水疗，如温泉浴、药浴、气泡浴等，时间有所不同。2.个人体... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 13:20:24

问

水平支撑的时间受哪些因素影响

水平支撑的时间受个人身体素质、训练水平、支撑姿势、疲劳程度和环境因素等影响。1.个人身体素质：包括肌肉力量、耐力和柔韧性，身体素质好的人可能支撑更久。2.训练水平：经常进... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 08:25:48

问

睡觉要蒸多久合适？

睡觉蒸浴的时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、蒸浴方式、环境温度、健康状况、目的需求等。1. 个人体质：体质较弱者时间宜短，通常 10 - 15 分钟；体质较好者可... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 07:37:32