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使用甩脂机的适宜时长是多少
2024-10-21 22:30:20
描述问题： 使用甩脂机的适宜时长是多少
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医生回复：
使用甩脂机的时长受个人体质、健康状况、使用目的、机器性能、运动习惯等因素影响。
1.个人体质：体质较好者可能耐受较长时间，反之则短。
2.健康状况：如有基础疾病，如心脏病、高血压等，应缩短使用时间。
3.使用目的：若为放松肌肉，时间可较短；若为减肥，可适当延长。
4.机器性能：不同性能的甩脂机，适宜时长不同。
5.运动习惯：平时运动多的人，可能适应较长的使用时间。
总之，使用甩脂机应根据自身实际情况，逐步摸索适宜的时长，避免过度使用造成损伤。
医生说
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