医患问答

问

使用足贴多长时间能见到效果？

足贴的生效时间因人而异，受多种因素影响，如个体差异、足贴质量、使用频率、生活习惯和贴敷部位等。1.个体差异：每个人的身体代谢和吸收能力不同，有些人可能较快感受到效果，而有... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 00:24:15

问

使用足贴通常需要多久才有效果

使用足贴的时长受个体差异、足贴类型、使用目的、皮肤状况和生活习惯等因素影响。1.个体差异：不同人的新陈代谢速度不同，对足贴成分的吸收和反应也不同。2.足贴类型：不同功效的... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 11:51:59

问

使用足贴一般多久算一个疗程？

使用足贴的疗程时间因人而异，取决于个人体质、症状、足贴类型、使用频率和生活习惯等。1.个人体质：不同体质对足贴的反应不同，体质较好者可能疗程较短。2.症状：若症状较轻，如... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:54:40

问

使用足贴一般需要贴多长时间

足贴的使用时间通常受足贴类型、个人肤质、使用目的、贴敷部位、身体状况等因素影响。1.足贴类型：不同类型的足贴，其有效成分和作用机制不同，使用时间也有所差异。如普通祛湿足贴... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 11:19:44

问

使用足浴盆泡脚适宜的时长是多久

使用足浴盆泡脚的时间通常在15-30分钟，受水温、个人体质、健康状况、泡脚目的、环境温度等因素影响。1.水温：水温较高时，15-20分钟为宜；水温适中，可泡20-30分钟... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 15:48:47

问

室内骑车的适宜时长是多久

室内骑车的时长受个人身体状况、运动目标、骑行强度、年龄和基础疾病等因素影响。1.个人身体状况：身体素质好的可适当延长，反之则缩短。2.运动目标：若是减肥，每次 30 分钟... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 03:07:53

问

室内自行车适宜的单次骑行时长是多久

室内自行车的单次骑行时长受个人身体状况、运动目标、骑行强度、频率及恢复能力等因素影响。1.个人身体状况：身体强健者可适当延长，体质较弱则需缩短。2.运动目标：若为减肥，可... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 17:07:20

问

收腹锻炼多长时间能见到效果？

收腹多久有效果受多种因素影响，如收腹方式、锻炼频率、初始腹部状态、个人体质、饮食控制等。1.收腹方式：正确且多样的收腹动作效果更好，如仰卧收腹、站立收腹。2.锻炼频率：每... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 20:36:45

问

收胯所需时间是多久

收胯所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始胯部状态、锻炼方式、个人体质、年龄以及锻炼的坚持程度等。1. 初始胯部状态：胯部变形程度轻，收胯时间相对较短；反之则长。2. ... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 12:16:48

问

手臂锻炼达到理想效果需多久

手臂锻炼达到理想效果的时间因人而异，受锻炼方式、频率、强度、初始状态和个人体质等因素影响。1.锻炼方式：不同的手臂锻炼动作和组合，如哑铃弯举、俯卧撑等，效果显现时间不同。... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 16:06:43

问

手臂锻炼的合理频率是怎样的

手臂锻炼的频率取决于个人身体状况、锻炼目标、锻炼强度、恢复能力和锻炼类型等。1.个人身体状况：身体强健者可适当增加锻炼次数，体质较弱则需减少。2.锻炼目标：增肌者可能每周... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 00:25:13

问

手臂锻炼一次适宜的时长是多久

手臂锻炼一次的时长受多种因素影响，如锻炼目的、个人体能、锻炼方式、恢复能力和锻炼强度等。1.锻炼目的：若是增肌，每次约 40-60 分钟；若为塑形，30 分钟左右。2.个... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 10:29:35

问

手臂肌肉适宜的训练频率是怎样的

手臂肌肉的训练频率受多种因素影响，如训练目标、个人体能、恢复能力、训练强度和训练方式等。1.训练目标：增肌与塑形的训练频率不同。增肌可能每周 2-3 次，塑形可稍减少。2... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 00:15:40

问

手臂肌肉训练达到理想效果需多久

手臂肌肉训练达到理想效果的时间受训练强度、频率、饮食、个体差异、初始肌肉量等因素影响。1.训练强度：高强度且科学的训练能更快见效，反之则慢。2.训练频率：每周多次规律训练... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:25:39

问

手臂肌肉训练达到理想效果需多长时间

手臂肌肉训练达到理想效果的时间因人而异，受训练强度、频率、初始肌肉量、饮食和个人体质等因素影响。1.训练强度：高强度、科学的训练能更快见到效果。2.训练频率：每周多次规律... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 16:59:30