医患问答

问

练成马甲线通常需要多长时间？

练成马甲线所需时间因人而异，受基础体脂率、锻炼强度、饮食控制、个人代谢及年龄等因素影响。1.基础体脂率：体脂率较低者相对容易，较高者则需更多时间减脂。2.锻炼强度：高强度... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 23:58:36

问

练成马甲线通常需要多长时间？

练成马甲线所需时间因人而异，受基础体脂率、锻炼频率、锻炼强度、饮食控制和个人身体条件等因素影响。1.基础体脂率：体脂率较低者相对容易，较高者则需更多时间减脂。2.锻炼频率... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 14:52:34

问

练成马甲线通常需要多长时间？

练成马甲线所需时间因人而异，取决于个人体质、锻炼强度、饮食控制、初始体脂率和坚持程度等。1.个人体质：不同人的肌肉生长和脂肪代谢速度有差异。2.锻炼强度：高强度且规律的锻... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 06:41:01

问

练成马甲线通常需要多长时间？

练成马甲线的时间因人而异，受基础体脂率、锻炼频率、锻炼强度、饮食控制和个人身体条件等因素影响。1.基础体脂率：体脂率较低者相对容易成型，高体脂则需先减脂。2.锻炼频率：每... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:52:26

问

练成马甲线需要多久以及怎样练习

练成马甲线的时间因人而异，取决于个人体质、锻炼方式、饮食控制、运动频率和初始体脂率等。1.个人体质：基础代谢率高、肌肉含量多的人相对容易。2.锻炼方式：包括仰卧抬腿、平板... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 07:38:17

问

练成马甲线一般需要多长时间？

练成马甲线的时间因人而异，受基础体脂率、锻炼强度、饮食控制、个人代谢及身体恢复能力等因素影响。1.基础体脂率：体脂率低的人相对容易，高的则需更多时间减脂。2.锻炼强度：高... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 22:46:01

问

练成马甲线一般需要多长时间？

练成马甲线所需时间因人而异，受基础体脂率、锻炼频率、锻炼强度、饮食控制和个人身体条件等因素影响。1.基础体脂率：体脂率较低者相对容易，高者则需先减脂。2.锻炼频率：每周至... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 23:58:52

问

练成蜜桃臀通常需要多长时间

练成蜜桃臀所需时间因人而异，受基础条件、锻炼频率、锻炼强度、饮食控制和个人体质等因素影响。1.基础条件：初始的臀部形态和肌肉量不同，时间有别。2.锻炼频率：每周多次规律锻... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 21:12:32

问

练成蜜桃臀通常需要多长时间？

练成蜜桃臀所需时间因人而异，受训练方法、频率、饮食、基础条件和个人体质等因素影响。1.训练方法：科学有效的臀肌训练动作，如深蹲、臀桥等，能加速塑形。2.训练频率：每周至少... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 02:44:14

问

练成蜜桃臀通常需要多长时间？

练成蜜桃臀所需时间因人而异，受多种因素影响，如初始体型、锻炼频率、锻炼强度、饮食控制和个人身体恢复能力等。1.初始体型：若本身较瘦且肌肉含量低，可能需要较长时间；若有一定... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 15:24:05

问

练成明显腹肌通常需要多长时间？

练成明显腹肌所需时间因人而异，取决于基础体脂率、锻炼频率、锻炼强度、饮食控制以及个人身体代谢等因素。1.基础体脂率：体脂率低的人相对更容易显露腹肌，若体脂率高，则需要先减... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 02:32:21

问

练成劈叉通常需要多长时间

练成劈叉所需时间因人而异，受年龄、身体柔韧性、训练频率、训练方法和个人毅力等因素影响。1.年龄：儿童和青少年的骨骼肌肉较柔软，通常比成年人更容易练成，所需时间相对较短。2... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 12:57:51

问

练成劈叉通常需要多长时间

练成劈叉所需时间因人而异，受年龄、身体柔韧性、训练频率、训练方法和坚持程度等因素影响。1.年龄：儿童和青少年的骨骼肌肉较柔软，相对成年人可能更快练成，成年人则需要更多时间... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 06:19:42

问

练成麒麟臂需要多长时间

练成麒麟臂所需时间因人而异，受训练强度、频率、饮食、身体基础和休息状况等因素影响。1. 训练强度：高强度且专业的训练可能在数月内有明显效果，低强度则需要更长时间。2. 训... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 12:25:02

问

练成麒麟臂一般需要多长时间

练成麒麟臂所需时间因人而异，受训练强度、频率、饮食、个人体质和恢复情况等因素影响。1.训练强度：高强度且科学的训练能加快进程，反之则慢。2.训练频率：每周多次规律训练比偶... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 06:54:24