医患问答

问

撅屁股需要持续多长时间

撅屁股的持续时间取决于多种因素，如锻炼目的、个人身体状况、动作标准度、环境和后续恢复情况等。1.锻炼目的：若为增强腰部力量，每次 15-30 秒，重复 3-5 组。若为放... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 00:59:40

问

决明子枕头一般可使用多长时间

决明子枕头的使用时间受多种因素影响，如填充量、使用频率、保养情况、个人体质、环境条件等。1.填充量：填充充足且均匀的决明子枕头，使用时间相对较长。2.使用频率：频繁使用会... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 14:23:12

问

军训后身体恢复所需时间是多久

军训后身体恢复的时间因人而异，受军训强度、个人体质、休息状况、营养补充和心理状态等因素影响。1.军训强度：高强度军训可能需要较长时间恢复，如一周左右；低强度则可能只需两三... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 20:44:39

问

军训后身体恢复所需时间是多久

军训后身体恢复的时间因人而异，受军训强度、个人体质、休息状况、营养补充和心理状态等因素影响。1.军训强度：高强度军训可能需要较长时间恢复，如一周左右；低强度则可能只需两三... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 06:21:37

问

军训后身体恢复所需时间是多久

军训后身体恢复的时间因人而异，取决于个人体质、军训强度、休息状况、营养补充和心理调适等。1.个人体质：身体素质好的人可能恢复较快，而体质较弱者可能需要更长时间。2.军训强... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 12:47:25

问

军训完身体恢复所需时间是多久

军训完的恢复时间因人而异，取决于个人体质、军训强度、休息状况、饮食营养和心理状态等。1.个人体质：身体素质好的人可能恢复较快，而体质较弱的则需要更长时间。2.军训强度：高... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 23:30:36

问

军姿站立的适宜时长是多久

军姿站立的适宜时长因人而异，受身体状况、训练目的、环境等因素影响，一般来说，初学者不宜超过 30 分钟。1.身体状况：身体健康且有一定锻炼基础的人，可能能承受较长时间；而... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 23:58:16

问

开背的常规时间是多久

开背时间通常受多种因素影响，如开背方式、个人体质、操作者经验、开背目的、环境条件等。1.开背方式：不同的开背手法和技术，所需时间不同。例如传统推拿式开背可能 30 分钟左... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 01:18:09

问

开背多久做一次比较适宜

开背的频率取决于个人体质、皮肤状况、开背目的、操作手法及后续护理等。1.个人体质：体质较好者可能耐受度高，间隔时间可稍短；体质较弱则需适当延长间隔。2.皮肤状况：皮肤敏感... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 05:17:08

问

开背多久做一次比较适宜？

开背的频率取决于个人体质、皮肤状况、开背目的、操作方式和后续护理等。1.个人体质：体质较好者可能适应较频繁的开背，而体质较弱者则不宜过频。2.皮肤状况：皮肤敏感或有损伤时... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 13:59:21

问

开背后多久可以洗澡

开背后洗澡的时间取决于多个因素，如开背方式、个人皮肤状况、环境温度、身体恢复能力等。1. 开背方式：传统按摩开背一般 6 小时后可洗澡；精油开背建议 12 小时后。2. ... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 03:10:16

问

开背后多久能够洗澡

开背后洗澡时间取决于多个因素，如开背方式、个人体质、皮肤状况、环境温度、后续护理等。1.开背方式：若为传统按摩开背，通常24小时后可洗澡；若使用精油或拔罐等，建议48小时... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:36:09

问

开背后多久能洗澡

开背后一般建议6小时后再洗澡，这取决于个人体质、开背手法、环境温度、皮肤状况、后续活动等。1.个人体质：体质较弱者，恢复较慢，需适当延长洗澡时间。2.开背手法：力度较大、... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 17:12:33

问

开背一次的适宜时长是多久

开背一次的时长受多种因素影响，如个人体质、按摩师手法、开背目的、开背方式、身体状况等。1.个人体质：不同人的耐受程度不同，体质较好者可能能承受较长时间的开背，反之则较短。... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 17:15:09

问

开背之后多长时间能够洗澡

开背后洗澡时间取决于多个因素，如开背方式、个人体质、皮肤状况、环境温度、后续护理等。1.开背方式：若为轻度按摩，通常 24 小时后可洗澡；若涉及拔罐、刮痧，建议 3 天后... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 02:00:44