医患问答

问

垫枕头的适宜时长是多久

垫枕头的时长因人而异，受睡眠姿势、身体状况、枕头高度、床垫软硬度、个人习惯等因素影响。1.睡眠姿势：仰卧时，枕头高度适中，垫 6 - 8 小时一般较合适。侧卧时，枕头高度... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 02:33:34

问

垫枕头的适宜时长是多久

垫枕头的时长取决于多种因素，如个人身体状况、睡眠姿势、枕头类型、疾病情况等。1. 个人身体状况：不同人颈椎生理曲度不同，有的人可能适合较长时间垫枕头，有的人则不宜太久。2... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 14:52:57

问

吊单杠的适宜时长是多久

吊单杠的时长因人而异，受个人体质、锻炼目的、年龄、身体状况和运动经验等因素影响。1. 个人体质：体质较好者可适当延长，体质较弱则需缩短。2. 锻炼目的：若为增强力量，可稍... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 19:07:22

问

吊单杠适宜的时长是多久

吊单杠的时长因人而异，受个人身体状况、锻炼目的、运动基础、年龄和恢复能力等因素影响。1.个人身体状况：若身体素质较好，能承受较长时间；反之则较短。2.锻炼目的：增强力量可... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 12:04:24

问

吊单杠适宜的时长是多久

吊单杠的时长因人而异，取决于个人身体状况、锻炼目的、年龄、运动基础和恢复能力等。1. 身体状况：若身体强健，无基础疾病，可适当延长时间；反之则应缩短。2. 锻炼目的：增强... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 14:33:36

问

吊单杠一般需要持续多长时间为宜

吊单杠的时间因人而异，受年龄、身体状况、锻炼目的、运动基础和恢复能力等因素影响。1.年龄：儿童和老年人一般不宜过长，10-15 分钟即可；成年人可适当延长。2.身体状况：... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:45:15

问

吊单杠应坚持多长时间为宜

吊单杠的坚持时间因人而异，取决于个人身体状况、锻炼目的、运动频率、年龄及健康状况等。1. 个人身体状况：身体素质好的可适当延长，反之则缩短。2. 锻炼目的：若为增强上肢力... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 05:43:03

问

吊杠锻炼多长时间为宜

吊杠锻炼的时间因人而异，受个人体质、锻炼目的、初始体能、锻炼频率、年龄等因素影响。1.个人体质：体质较好者可适当延长，体质较弱则需缩短。2.锻炼目的：若为增强上肢力量，时... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:37:12

问

吊杠锻炼适宜的时间是多久

吊杠锻炼的时间因人而异，受年龄、身体状况、锻炼目的、锻炼频率和个人体能等因素影响。1.年龄：儿童和老年人不宜过长，一般5-10分钟；青壮年可适当延长。2.身体状况：有基础... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 17:40:48

问

吊杠锻炼应持续多长时间为宜

吊杠锻炼的时间因人而异，取决于个人身体状况、锻炼目的、运动经验、恢复能力和锻炼频率等。1.身体状况：身体强壮者可适当延长，体质较弱者应缩短。2.锻炼目的：若为增强力量，时... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 11:00:14

问

吊砖这种行为应持续多久为宜

吊砖是一种非正规的锻炼方式，其效果未经科学证实，且可能存在风险。不建议进行，更无法明确持续时间。1. 风险因素：可能导致肌肉拉伤、关节损伤等。2. 效果未知：没有权威研究... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 10:10:48

问

调理身体所需时间受哪些因素影响

调理身体所需时间受个人体质、调理方法、生活习惯、基础疾病、调理目标等因素影响。1.个人体质：不同人的身体素质和恢复能力各异，体质好的可能调理时间短。2.调理方法：如饮食调... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:48:31

问

调理身体所需时间受哪些因素影响

调理身体所需时间因人而异，受个人体质、调理方法、疾病状况、生活习惯、心理状态等因素影响。1.个人体质：不同人的身体基础不同，体质好的可能调理时间短，体质差则需要更长时间。... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 23:54:12

问

调理身体一般多久能见到效果

调理身体见效时间因人而异，受多种因素影响，如身体状况、调理方式、生活习惯、调理时长、个体差异等。1.身体状况：基础健康者可能较快，有慢性疾病者则需更长时间。2.调理方式：... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 09:06:02

问

顶墙锻炼应持续多长时间为宜

顶墙锻炼的时间因人而异，取决于个人身体状况、锻炼目的、锻炼强度以及锻炼频率等。1.身体状况：若身体较强健，可适当延长锻炼时间；若体质较弱，应缩短时间。2.锻炼目的：若为增... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 00:41:21