医患问答

问

五兽行健身每次适宜练习多长时间

五兽行健身的练习时间因人而异，一般来说，15到30分钟较为适宜，需考虑个人身体状况、运动目标、练习频率、环境因素和运动经验等。1.个人身体状况：若身体较弱，练习时间可适当... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 08:01:52

问

舞蹈基本功每天适宜的练习时长是多久

舞蹈基本功每天的练习时长取决于个人年龄、身体状况、舞蹈基础、练习目标和练习强度等。1.年龄：儿童每次练习不宜超过 1 小时，青少年 1.5 - 2 小时，成年人可适当延长... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 13:33:26

问

舞蹈练习一天适宜的时长是多久

舞蹈练习一天的时长受个人身体状况、舞蹈类型、训练目标、年龄及基础水平等影响。1.个人身体状况：身体素质好，能承受较长时间练习；反之则短。2.舞蹈类型：如芭蕾舞较耗费体力，... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 05:10:39

问

物理治疗后多久可进行同房

物理治疗后能否同房及时间，取决于治疗方式、疾病类型、个体恢复情况、治疗部位和后续护理等。1.治疗方式：不同物理治疗手段，如激光、微波等，对身体影响不同，恢复时间有差异。2... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 13:34:23

问

物理治疗所需时间受哪些因素影响

物理治疗所需时间受病情轻重、治疗方法、患者个体差异、治疗频率及康复目标等影响。1.病情轻重：病情较轻者所需时间相对较短，严重者则较长。2.治疗方法：不同物理治疗手段，如电... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 03:24:45

问

洗脚按摩的适宜时长是多久

洗脚按摩的时长通常受按摩目的、个人身体状况、按摩手法、按摩部位、个人耐受程度等因素影响。1.按摩目的：如果是为了放松，30 分钟左右较合适；若为缓解疾病，可能需要 45 ... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 14:54:36

问

洗完澡后多久适合进行汗蒸

洗完澡后一般建议30分钟到1小时后进行汗蒸，具体时间取决于个人身体状况、洗澡时长、水温、环境温度和自身健康状况等。1.个人身体状况：如果体质较弱，恢复较慢，可能需要1小时... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 08:50:10

问

洗完澡后多久适合泡脚

洗完澡后通常等待30分钟左右可以泡脚，但受个人身体状况、洗澡时长、水温、环境温度和个人习惯等因素影响。1.个人身体状况：如果身体较虚弱，血液循环较差，可能需要等待更久，如... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 16:24:47

问

洗完澡后多久适宜进行运动

洗完澡后，一般建议30分钟到1小时后再运动，这取决于个人身体状况、洗澡时长、水温、环境温度和运动强度等。1.个人身体状况：身体较好、恢复能力强的人，间隔时间可稍短；体质较... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 19:44:02

问

洗澡后多久适合进行汗蒸

洗澡后进行汗蒸的时间，取决于个人身体状况、洗澡时长、水温、环境温度、个人体质等。1.个人身体状况：若洗澡后感到疲劳或不适，应适当延长等待时间。2.洗澡时长：洗澡时间较长，... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 07:48:18

问

洗澡后多久适合进行汗蒸

洗澡后进行汗蒸的时间，取决于个人身体状况、洗澡时长、水温、环境温度、个人体质等。1.个人身体状况：若洗澡后感到疲劳或不适，应适当延长等待时间。2.洗澡时长：洗澡时间较长，... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 10:05:38

问

洗澡后多长时间适合进行汗蒸

洗澡后适合汗蒸的时间因人而异，一般取决于个人身体状况、洗澡时长和水温、环境温度、皮肤状态以及基础疾病等。1. 个人身体状况：如果身体较为虚弱，建议间隔 2 小时以上；身体... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 00:35:13

问

下蹲的适宜时长是多久

下蹲的适宜时长因人而异，受年龄、身体状况、锻炼目的、运动习惯和关节健康等因素影响。1.年龄：年轻人可能能较长时间下蹲，而老年人则不宜过长，一般5-10分钟。2.身体状况：... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 05:07:15

问

下蹲锻炼多长时间较为适宜？

下蹲锻炼的适宜时间因人而异，取决于个人身体状况、锻炼目的、锻炼频率、年龄和健康状况等。1.个人身体状况：身体强健者可适当延长，体质较弱则应缩短。2.锻炼目的：若为增强腿部... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:55:09

问

下犬式每天练习多长时间为宜

下犬式每天练习时间因人而异，受个人身体状况、运动目标、练习经验、练习频率和环境条件等因素影响。1.个人身体状况：身体柔韧性好、力量强的人可能练习时间稍长；反之则短。2.运... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 15:15:03