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推背的适宜频率是多久一次？
2024-10-21 16:16:34
描述问题： 推背的适宜频率是多久一次？
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医生回复：
推背的频率取决于个人体质、健康状况、推背目的、推背方式以及恢复情况等。
1.个人体质：体质较好者可能耐受度高，间隔时间可稍短；体质较弱则间隔宜长。
2.健康状况：若有慢性疾病如高血压、心脏病，频率应降低。
3.推背目的：保健放松可每周一次；缓解疾病症状则视病情而定。
4.推背方式：力度大、手法复杂的间隔久，轻柔简单的间隔可稍短。
5.恢复情况：推背后身体无不适，恢复快，频率可适当提高。
总之，推背频率应综合考虑多种因素，以自身感受舒适、无不良反应为宜。若有不适，及时咨询专业人士。
医生说
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