医患问答

问

玩电脑多长时间需要休息较为适宜

玩电脑的休息时间因人而异，一般来说，1 至 2 小时休息一次较为合适，取决于个人身体状况、用眼情况、环境因素、电脑使用目的、使用时长等。1. 个人身体状况：如果本身有颈椎... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 00:52:16

问

晚饭后多久适合进行瑜伽练习

晚饭后进行瑜伽练习的时间因人而异，一般建议在饭后1.5-3小时。这取决于个人的消化能力、饮食量、瑜伽强度、身体状况和年龄等。1.消化能力：消化功能较好的人，可能1.5小时... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 02:40:55

问

晚饭后多久适合进行瑜伽练习

晚饭后进行瑜伽练习的时间因人而异，通常建议在饭后1.5-3小时进行，取决于饮食量、食物种类、个人消化能力、瑜伽类型和身体状况等。1.饮食量：若晚餐进食较多，等待时间应适当... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 17:52:49

问

晚饭后多久适合进行瑜伽练习

晚饭后进行瑜伽练习的时间因人而异，一般建议在饭后 1.5 - 3 小时。这取决于个人的消化能力、饮食量、瑜伽强度、身体状况和年龄等。1. 消化能力：消化功能较好的人，可能... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 07:31:15

问

晚饭后多久适合进行瑜伽练习

晚饭后进行瑜伽练习的时间因人而异，通常建议在饭后 1.5 - 3 小时。主要取决于个人的消化能力、饮食量、瑜伽强度、身体状况和年龄等因素。1. 消化能力：消化功能较好的人... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:04:18

问

晚饭后多久适宜进行健身锻炼？

晚饭后健身的适宜时间受多种因素影响，如饮食量、食物种类、个人消化能力、健身强度及身体状况等。1.饮食量：若晚餐进食量少，一般 1 小时后可健身；进食量多则可能需 2 小时... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 05:04:00

问

晚饭后多长时间进行汗蒸较为适宜

晚饭后一般 1.5 - 2 小时后进行汗蒸较为适宜，这取决于个人的消化情况、身体状况、饮食量、年龄以及基础疾病等。1. 消化情况：如果消化功能良好，食物通常在 1.5 小... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 00:14:41

问

晚上锻炼多长时间较为适宜？

晚上锻炼的时间因人而异，受个人身体状况、锻炼目的、运动类型、环境和作息等因素影响。1. 身体状况：身体较好者可适当延长锻炼时间，身体较弱则应缩短。2. 锻炼目的：若为增强... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 02:48:03

问

晚上散步多长时间最为适宜？

晚上散步的适宜时间受个人身体状况、运动目标、环境因素、年龄以及散步速度等影响。1.个人身体状况：身体较好者可适当延长散步时间，体质较弱则不宜过长。2.运动目标：若为放松身... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 09:01:47

问

晚上走路多长时间较为适宜？

晚上走路的合适时长受个人身体状况、运动目标、环境因素、年龄和基础疾病等影响。1.个人身体状况：身体素质好的人可适当延长走路时间，身体较弱则应缩短。2.运动目标：若为增强心... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 09:02:01

问

温泉汗蒸适宜的时长是多久

温泉汗蒸的时长因人而异，受个人体质、健康状况、环境温度、湿度及汗蒸目的等因素影响。一般来说，15 到 30 分钟较为适宜。1. 个人体质：体质较弱者，15 分钟左右为宜；... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 04:52:02

问

温泉泡浴的合适频率是怎样的

温泉泡浴的合适频率受个人体质、健康状况、温泉水质、泡浴时间和季节等因素影响。1.个人体质：体质较弱者泡浴频率应较低，以免消耗过多体力。2.健康状况：患有心血管疾病等慢性疾... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 06:54:52

问

温泉泡浴的适宜频率是怎样的？

温泉泡浴的频率应综合个人身体状况、温泉水质、泡浴时间、季节和年龄等因素来确定。1.个人身体状况：身体健康者可适当多泡，有基础疾病如高血压、心脏病等应减少泡浴次数。2.温泉... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 17:32:00

问

温泉泡浴的适宜时长是多久

温泉泡浴的适宜时长受水温、个人体质、健康状况、泡浴频率和泡浴目的等因素影响。1.水温：水温较高时，泡 10 - 15 分钟为宜；水温适中，可泡 20 - 30 分钟。2.... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 19:23:38

问

温泉泡浴时间最长多久为宜？

温泉泡浴时间受水温、个人体质、健康状况、泡浴频率和环境等因素影响，一般不宜超过30分钟。1.水温：水温较高时，泡浴时间应缩短，以免引起不适。2.个人体质：体质较弱者，泡浴... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:32:26