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铁板桥锻炼多久为宜
2024-10-21 02:44:43
描述问题： 铁板桥锻炼多久为宜
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医生回复：
铁板桥锻炼时间因人而异，受锻炼目的、个人体能、身体状况、锻炼频率和恢复能力等因素影响。
1.锻炼目的：若为增强腰部力量，初期可短时间练习；若为康复训练，需根据医生建议。
2.个人体能：体能较好者可适当延长，体能弱者应循序渐进。
3.身体状况：有腰部疾病者应谨慎，先咨询医生。
4.锻炼频率：高频锻炼时每次时间不宜过长，低频可适当增加时长。
5.恢复能力：恢复快者能承受较长时间锻炼，恢复慢则需控制。
总之，进行铁板桥锻炼要综合考虑自身情况，避免过度造成损伤。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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脑外伤后遗症能好吗
每个人脑损伤的严重程度不一，损伤部位不一，后遗症也不一。损伤轻微者，可有效治疗，部分患者治愈时间可能长达一两年，且多无法完全治好。一般认为脑外伤在一年左右。但临床观察发现，部分患者一年后仍可恢复部分功能。若患者不坚持做康复治疗，则原有功能都可能会退化，若坚持治疗则一年后仍有望恢复部分功能。