医患问答

问

男生练成一字马所需时间因人而异吗

男生练成一字马的时间受多种因素影响，如年龄、身体柔韧性、练习频率、练习方法、是否有专业指导等。1.年龄：年龄较小开始练习，身体柔韧性较好，所需时间可能较短；年龄较大则可能... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 09:02:54

问

男生练出腹肌所需时间受哪些因素影响

男生练出腹肌的时间因人而异，受基础体脂率、锻炼强度、饮食控制、遗传因素和年龄等影响。1.基础体脂率：体脂率低的男生相对更容易练出腹肌，过高则需要先减脂。2.锻炼强度：高强... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 06:23:17

问

男生练出腹肌通常需要多长时间

男生练出腹肌所需时间因人而异，受基础体脂率、锻炼强度、饮食控制、遗传因素和年龄等影响。1.基础体脂率：体脂率低的男生相对更容易练出腹肌，若体脂率高，则需要先减脂。2.锻炼... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 21:22:14

问

男生练出腹肌通常需要多长时间

男生练出腹肌所需时间因人而异，受基础体脂率、锻炼强度、饮食控制、身体代谢及遗传因素等影响。1.基础体脂率：体脂率低的男生相对更容易练出腹肌，若体脂率高，则需要先减脂。2.... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 19:32:39

问

男生练出腹肌通常需要多长时间？

男生练出腹肌的时间因人而异，受基础体脂率、锻炼强度、饮食控制、遗传因素和年龄等影响。1.基础体脂率：体脂率低的男生相对容易练出腹肌，体脂率高则需要先减脂。2.锻炼强度：高... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 09:38:43

问

男生练出肌肉通常需要多长时间

男生练出肌肉的时间因人而异，受训练强度、饮食、基因、睡眠和初始体脂率等因素影响。1.训练强度：高强度且规律的训练能更快促进肌肉生长，反之则较慢。2.饮食：充足的蛋白质和合... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 02:48:17

问

男生练出肌肉通常需要多长时间

男生练出肌肉的时间因人而异，受训练强度、饮食、基因、年龄和睡眠等因素影响。1.训练强度：高强度且规律的训练能更快促进肌肉生长。2.饮食：充足的蛋白质和合理的营养搭配有助于... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:51:12

问

男生练出人鱼线通常需要多长时间

男生练出人鱼线所需时间受多种因素影响，包括初始体脂率、锻炼频率、锻炼强度、饮食控制和个人基因等。1.初始体脂率：体脂率较高者所需时间较长，反之则较短。2.锻炼频率：每周至... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 11:14:03

问

男生学习推拿按摩通常需要多久

男生学习推拿按摩所需时间因人而异，受学习方式、个人基础、练习时间、课程设置和天赋悟性等因素影响。1.学习方式：参加专业培训课程可能数月能掌握基础，自学则时间更长。2.个人... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 16:10:21

问

男生做平板支撑的一般时长是多少

男生做平板支撑的时长受身体素质、运动经验、年龄、训练频率、身体状态等因素影响。1.身体素质：身体素质较好的男生可能能坚持2分钟以上，较差的可能1分钟以内。2.运动经验：有... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 14:42:13

问

男生做平板支撑的正常时长是多久

男生平板支撑的时长因人而异，受身体素质、锻炼频率、年龄、核心力量、身体协调性等因素影响。1.身体素质：身体强壮、肌肉发达的男生可能支撑时间较长。2.锻炼频率：经常锻炼的男... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 15:10:13

问

男生做平板支撑一般能坚持多久

男生做平板支撑的时间因人而异，受身体素质、运动习惯、核心力量、年龄、训练频率等因素影响。1.身体素质：身体素质好的男生可能坚持较长时间，反之则较短。2.运动习惯：经常运动... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 14:10:10

问

男士蒸桑拿多久一次较为适宜

男士蒸桑拿的频率应综合个人身体状况、年龄、健康习惯、环境因素和运动情况等来决定。1.个人身体状况：若体质较好，可适当增加频率；若有慢性疾病，如高血压、心脏病等，应减少次数... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:08:30

问

男性健身达到理想效果通常需要多久

男性健身所需时间受多种因素影响，如初始体质、健身目标、运动类型、饮食配合、作息规律等。1.初始体质：基础较好者可能相对较短，反之则长。2.健身目标：增肌比减脂通常耗时更久... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 19:37:02

问

男性练出肌肉通常需要多长时间

男性练出肌肉所需时间受多种因素影响，包括初始体质、训练强度、饮食控制、睡眠质量和遗传因素等。1.初始体质：基础肌肉量少、体脂率高的男性，练出肌肉所需时间较长。2.训练强度... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 12:14:37