医患问答

问

一般情况下人入睡需要多长时间

人入睡所需时间因人而异，受多种因素影响，如精神状态、环境、生物钟、睡前习惯、身体状况等。1.精神状态：压力大、焦虑或兴奋可能延长入睡时间，放松平和则有助于快速入睡。2.环... 详情

• 高敏 /主任医师 广东省第二中医院 脑病科
• 2024/10/21 06:51:13

问

一般情况下人入睡需要多长时间

一般来说，健康成年人入睡时间通常在 15 到 30 分钟。影响入睡时间的因素有环境、心理、生理、生活习惯和疾病等。1.环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于快速入睡... 详情

• 周细中 /副主任医师 南方医科大学珠江医院 小儿神经内科
• 2024/10/21 09:24:14

问

一般情况下人入睡需要多长时间算正常？

一般来说，成年人在 15 到 30 分钟内入睡算正常，影响入睡时间的因素有环境、心理、生理、生活习惯、疾病等。1.环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于快速入睡。噪... 详情

• 周先举 /副主任医师 南方医科大学中西医结合医院 脑病科
• 2024/10/21 20:10:38

问

一般情况下睡眠时间多长才算足够？

睡眠时间足够的标准因人而异，受年龄、身体状况、生活习惯、环境和工作性质等因素影响。1.年龄：婴幼儿通常需要 12 小时以上睡眠，青少年 9 - 10 小时，成年人 7 -... 详情

• 周香雪 /副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 05:19:14

问

一般情况下午休多长时间较为适宜

午休时间的合适长度受个人年龄、身体状况、工作强度、睡眠质量和环境等因素影响，通常15至90分钟较为合适。1.年龄：儿童和青少年可能需要较长午休，成年人一般30分钟左右。2... 详情

• 高敏 /主任医师 广东省第二中医院 脑病科
• 2024/10/21 11:10:54

问

一般情况下小憩多长时间为宜？

一般来说，小憩 15 到 30 分钟较为适宜，具体时间受个人习惯、年龄、身体状况等因素影响。1. 个人习惯：有些人习惯短时间小憩，15 分钟左右就能恢复精力；而有些人可能... 详情

• 刘洲 /副主任医师 广东医科大学附属医院 神经内科
• 2024/10/21 02:11:58

问

一般情况下正常的深睡时间是多久？

一般来说，成年人正常的深睡时间每晚约 2 到 3 小时，儿童和青少年相对较长，老年人相对较短。影响深睡时间的因素有年龄、睡眠环境、生活习惯、精神状态和疾病等。1.年龄：儿... 详情

• 戴建武 /副主任医师 广州市第十二人民医院 神经内科
• 2024/10/21 06:22:13

问

一般情况下正常入睡需要多长时间

正常入睡时间通常在 15 到 30 分钟内，影响入睡时间的因素有心理状态、环境、生物钟、睡前习惯、身体状况等。1.心理状态：焦虑、压力大等不良情绪可能导致入睡困难。2.环... 详情

• 黄海威 /主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 13:28:23

问

一般情况下正常入睡需要多长时间？

正常入睡时间因人而异，通常在10到30分钟内。影响入睡时间的因素包括心理状态、环境因素、生活习惯、身体疾病、药物影响等。1.心理状态：焦虑、压力、抑郁等不良情绪可能导致入... 详情

• 刘洲 /副主任医师 广东医科大学附属医院 神经内科
• 2024/10/21 15:59:22

问

一般人多久能够进入深度睡眠？

一般人进入深度睡眠的时间因人而异，受多种因素影响，如年龄、睡眠环境、精神状态、睡前习惯、身体状况等。1.年龄：儿童和青少年通常较快进入深度睡眠，成年人可能需要更长时间，老... 详情

• 黄海威 /主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 06:42:25

问

一般人多久能够进入深度睡眠状态？

一般人进入深度睡眠的时间因人而异，受多种因素影响，如年龄、睡眠环境、心理状态、生物钟和日常习惯等。1.年龄：儿童和青少年通常较快进入深度睡眠，成年人相对较慢，老年人则更慢... 详情

• 戴建武 /副主任医师 广州市第十二人民医院 神经内科
• 2024/10/21 23:27:23

问

一般人进入深度睡眠通常需要多长时间？

一般人进入深度睡眠所需时间因人而异，受年龄、睡眠环境、心理状态、生物钟、身体疲劳程度等因素影响。1.年龄：儿童和青少年通常较快进入深度睡眠，而老年人可能需要更长时间。2.... 详情

• 周香雪 /副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 14:52:34

问

一般人进入深度睡眠需要多长时间？

一般人进入深度睡眠所需时间因人而异，受多种因素影响，如年龄、睡眠环境、精神状态、睡前活动和生物钟等。1.年龄：儿童和青少年通常较快进入深度睡眠，成年人可能需要更长时间。2... 详情

• 高敏 /主任医师 广东省第二中医院 脑病科
• 2024/10/21 00:06:56

问

一般人进入熟睡状态需要多长时间

一般人进入熟睡的时间因人而异，受多种因素影响，如睡眠环境、精神状态、生物钟、睡前习惯、身体状况等。1.睡眠环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于更快进入熟睡，嘈杂、... 详情

• 高敏 /主任医师 广东省第二中医院 脑病科
• 2024/10/21 23:24:09

问

一般人进入熟睡状态需要多长时间？

一般人进入熟睡的时间因人而异，受多种因素影响，如睡眠环境、精神状态、生物钟、睡前活动、身体状况等。1.睡眠环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于更快进入熟睡，反之嘈... 详情

• 高敏 /主任医师 广东省第二中医院 脑病科
• 2024/10/21 19:16:34