医患问答

问

理疗机一般价格是多少

理疗机价格受品牌、功能、类型、产地、销售渠道等因素影响。1.品牌：知名品牌通常价格较高，如飞利浦、欧姆龙等。2.功能：功能多样、先进的理疗机价格偏高。3.类型：电疗、磁疗... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 07:48:03

问

理疗器的价格范围大概是怎样的

理疗器价格受品牌、功能、类型、材质、销售渠道等因素影响，价格范围较广。1.品牌：知名品牌的理疗器通常价格较高，因其品质和售后有保障。2.功能：功能多样、先进的理疗器价格相... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 02:39:01

问

粒朵黄姜足贴的价格情况如何

粒朵黄姜足贴的价格会受到多种因素影响，如品牌、规格、销售渠道、促销活动等。1.品牌：不同品牌的粒朵黄姜足贴，由于其品牌知名度和市场定位不同，价格有所差异。2.规格：足贴的... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 08:13:37

问

练背时引体向上做多少个合适

练背时引体向上的合适个数因人而异，取决于个人体能、训练目标、训练频率、身体状况和动作标准等。1.个人体能：体能较好者可能能完成较多数量，反之则较少。2.训练目标：增肌可能... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 13:40:28

问

练出腹肌所需的最少时间是多久

练出腹肌的时间因人而异，受多种因素影响，如初始体脂率、锻炼强度、饮食控制、个人代谢率和基因等。1.初始体脂率：体脂率越低，腹肌显现所需时间越短。若体脂率较高，需先减脂。2... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 04:49:58

问

练出腹肌一般需要多少天？

练出腹肌所需时间因人而异，受基础体脂率、锻炼强度、饮食控制、个人代谢及遗传因素影响。1.基础体脂率：体脂率低的人相对更容易练出腹肌，若体脂率较高，则需先减脂。2.锻炼强度... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 15:49:51

问

练出马甲线通常需要多少天？

练出马甲线所需时间因人而异，受基础体脂率、锻炼强度、饮食控制、个人代谢及身体恢复能力等因素影响。1.基础体脂率：较低体脂率者可能较快，高体脂率则需更多时间减脂。2.锻炼强... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 18:28:12

问

练肌肉一般做多少组训练合适

练肌肉所需的训练组数因人而异，受训练目标、身体状况、训练部位、训练强度和训练频率等因素影响。1.训练目标：增肌为主可能需要更多组数，塑形则相对较少。2.身体状况：身体素质... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 13:59:30

问

练腿适宜的重量如何确定

练腿的适宜重量取决于个人身体状况、训练目标、训练经验、肌肉力量和恢复能力等。1.个人身体状况：包括身高、体重、体脂率等，身体强壮者可能承受更重的重量。2.训练目标：增肌可... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 04:01:42

问

练腿一般需要安排多少个动作合适

练腿的动作数量因人而异，通常包括深蹲、腿弯举、腿屈伸、箭步蹲、提踵等。1.深蹲：能有效锻炼大腿前侧和臀部肌肉。2.腿弯举：主要针对大腿后侧肌肉进行训练。3.腿屈伸：侧重强... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 12:30:29

问

练习瑜伽对健康有哪些益处

练习瑜伽对健康有益处，如改善身体柔韧性、增强心肺功能、缓解压力、促进睡眠、塑造体型等。1.改善身体柔韧性：能增加关节活动范围，减少肌肉紧张。2.增强心肺功能：提高氧气摄入... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 23:51:00

问

练胸时选择多少重量合适

练胸时选择的重量取决于个人身体状况、训练目标、训练经验、肌肉力量和恢复能力等。1.身体状况：若身体较健康，能承受相对较大重量；反之则应从轻重量开始。2.训练目标：增肌可能... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 07:59:57

问

练瑜伽所能消耗的热量是多少

练瑜伽消耗的热量因人而异，受多种因素影响，如练习强度、时长、个人体重、体脂率、动作难度等。1.练习强度：高强度的瑜伽练习消耗热量较多，如流瑜伽，比温和的哈他瑜伽消耗更多。... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 19:45:41

问

练瑜伽在什么年龄段较为合适？

练瑜伽一般来说儿童期、青少年期、成年期、中年期和老年期都可以，但需根据身体状况选择。1.儿童期：身体柔韧性较好，但需在专业指导下进行，避免受伤。2.青少年期：有助于身体发... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 14:34:00

问

两分钟跳绳的正常次数范围是多少

两分钟跳绳的次数因人而异，受年龄、身体状况、运动基础、跳绳技巧、锻炼目的等因素影响。1.年龄：儿童和成年人的体能不同，一般儿童可能在100-200次，成年人能达到200-... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 06:43:42