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练习瑜伽对健康有哪些益处
2024-10-22 23:51:00
描述问题： 练习瑜伽对健康有哪些益处
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医生回复：
练习瑜伽对健康有益处，如改善身体柔韧性、增强心肺功能、缓解压力、促进睡眠、塑造体型等。
1.改善身体柔韧性：能增加关节活动范围，减少肌肉紧张。
2.增强心肺功能：提高氧气摄入量，增强心脏和肺部的耐力。
3.缓解压力：帮助放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。
4.促进睡眠：调整身体节律，改善睡眠质量。
5.塑造体型：锻炼肌肉，使身体线条更优美。
总之，坚持练习瑜伽对身心健康有诸多积极影响，但要注意在专业指导下进行。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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脑外伤后遗症能好吗
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