医患问答

问

一般情况下一天步行多少公里合适？

一天步行的合适公里数因人而异，取决于年龄、身体状况、运动目标、步行速度、步行环境等。1.年龄：年轻人可适当增加步行距离，老年人则应减少。2.身体状况：健康者能承受较长距离... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 23:51:16

问

一般情况下一周适宜走多少公里

一般而言，一周适宜的行走公里数因人而异，取决于年龄、身体状况、运动目标、运动基础和运动频率等。1.年龄：年轻人可适当多走，老年人则应减少。2.身体状况：健康者能承受的里程... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 11:12:39

问

一般人步行一小时大概多少步？

一般人步行一小时的步数受多种因素影响，如步幅大小、步行速度、身高体重、年龄以及身体状况等。1.步幅大小：步幅较大者一小时步数相对较少，反之则较多。2.步行速度：速度快时一... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 21:34:50

问

一般桑拿房的适宜温度是多少

一般来说，桑拿房的适宜温度在70至100摄氏度之间，具体取决于个人体质、环境湿度、桑拿类型、停留时间和健康状况等。1.个人体质：不同人的耐热能力不同，体质较弱或敏感的人可... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 21:21:48

问

一般泰式按摩通常需要多长时间

一般泰式按摩的时间会受到多种因素影响，如按摩套餐、按摩师经验、个人需求、身体状况和场所规定等。1.按摩套餐：不同套餐设定的时长不同，常见有60分钟、90分钟和120分钟。... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 03:30:46

问

一次做多少俯卧撑较为合适？

一次做俯卧撑的数量因人而异，取决于个人的身体状况、运动目标、训练经验、年龄和性别等。1.身体状况：身体素质好的可能能做较多，若有基础疾病则要适量减少。2.运动目标：增肌者... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 20:09:59

问

一次做多少个深蹲比较合适

一次做深蹲的数量因人而异，取决于个人身体状况、运动目标、锻炼频率、动作标准度和恢复能力等。1.身体状况：身体强健者可能能承受较多数量，而身体较弱者则应适量减少。2.运动目... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 04:37:24

问

一次做多少仰卧起坐比较合适

一次做仰卧起坐的数量因人而异，取决于个人身体状况、运动目标、锻炼频率、年龄和基础体能等。1.身体状况：若身体强健，可适当增加数量；若有伤病，应减少。2.运动目标：若为增强... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 15:19:48

问

一对一护工的收费标准是怎样的

一对一护工的收费受地区、工作时长、服务内容、经验水平和患者情况等因素影响。1.地区：经济发达地区收费相对较高，如一线城市通常高于二三线城市。2.工作时长：全天服务和部分时... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 22:58:45

问

一分钟内正常体能者能做多少波比跳

一分钟能做的波比跳数量因人而异，受体能、年龄、训练程度、身体状况和运动技巧等因素影响。1.体能：体能较好者可能做更多，反之则少。2.年龄：年轻人通常比年长者做得多。3.训... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 14:25:01

问

一分钟拍手多少次有何医学道理

一分钟拍手次数与心肺功能、血液循环、肌肉力量、神经反应、心理状态等有关。1.心肺功能：良好的心肺功能可支持较高的拍手频率。2.血液循环：促进血液循环，影响拍手速度和耐力。... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 09:26:36

问

一分钟跳绳的适宜次数是多少

一分钟跳绳的适宜次数因人而异，受年龄、身体状况、运动目的、运动基础和运动环境等因素影响。1.年龄：儿童和成年人的体能不同，儿童一般每分钟80-120次，成年人可达到120... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 21:55:14

问

一分钟跳绳的正常数量范围是多少

一分钟跳绳的数量因人而异，受年龄、身体状况、运动基础、跳绳技巧和训练程度等因素影响，一般来说，成年人在100-200下左右。1.年龄：儿童和青少年可能相对较少，成年人和老... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 07:34:57

问

一分钟做多少个仰卧起坐算正常？

一分钟仰卧起坐的正常数量因人而异，受年龄、身体状况、锻炼水平、性别和运动目的等因素影响。1.年龄：儿童和青少年通常少于成年人，成年人一般在20-40个。2.身体状况：健康... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/22 21:58:14

问

一个人能做多少个俯卧撑算正常？

一个人能做的俯卧撑数量受多种因素影响，如年龄、性别、身体状况、运动习惯、体能基础等。1.年龄：年轻人通常比年长者能做更多，青少年可能能做20个以上，中年人10个左右。2.... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/22 20:06:22