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陈嘉儀

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

一分钟内正常体能者能做多少波比跳
2024-10-22 14:25:01

描述问题: 一分钟内正常体能者能做多少波比跳

  • 医生回复:

    一分钟能做的波比跳数量因人而异,受体能、年龄、训练程度、身体状况和运动技巧等因素影响。
    1.体能:体能较好者可能做更多,反之则少。
    2.年龄:年轻人通常比年长者做得多。
    3.训练程度:经常训练的人动作更熟练,数量较多。
    4.身体状况:健康者相对能做更多,有疾病者会受限制。
    5.运动技巧:掌握技巧者能更高效完成,数量增加。
    总之,一分钟能做的波比跳数量没有固定标准,应根据自身实际情况合理运动。