医患问答

问

成年人深度睡眠多长时间算正常？

成年人的深度睡眠通常在 2 至 3 小时左右算正常，受年龄、睡眠环境、身体状况、心理状态和生活习惯等因素影响。1.年龄：儿童和青少年深度睡眠时间相对较长，老年人则较短。2... 详情

• 刘洲 /副主任医师 广东医科大学附属医院 神经内科
• 2024/10/21 04:15:32

问

成年人深睡多久属于正常范围？

成年人的深睡时间通常在 2 到 3 小时左右，受年龄、睡眠环境、生活习惯、精神状态和身体状况等因素影响。1.年龄：儿童和青少年深睡时间相对较长，老年人则较短。2.睡眠环境... 详情

• 黄海威 /主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 18:54:12

问

成年人深睡多长时间较为适宜

成年人的深睡时间通常在 1.5 - 3 小时较为合适，这受年龄、身体状况、生活习惯、睡眠环境和精神状态等因素影响。1.年龄：儿童和青少年通常需要更多深睡，而老年人相对较少... 详情

• 周细中 /副主任医师 南方医科大学珠江医院 小儿神经内科
• 2024/10/21 17:19:13

问

成年人深睡眠多长时间较为适宜

成年人的深睡眠通常在2至3小时为宜，这受到年龄、健康状况、生活习惯、环境和心理因素的影响。1.年龄：年龄越大，深睡眠时长可能越短。青少年相对较长，老年人则较短。2.健康状... 详情

• 高敏 /主任医师 广东省第二中医院 脑病科
• 2024/10/21 02:46:06

问

成年人深睡眠多长时间算正常？

成年人的深睡眠通常在 2 至 3 小时左右较为正常，其受年龄、睡眠环境、生活习惯、身体状况和精神状态等因素影响。1.年龄：儿童和青少年深睡眠时间相对较长，老年人则较短。2... 详情

• 高敏 /主任医师 广东省第二中医院 脑病科
• 2024/10/21 01:34:53

问

成年人深睡眠一般应持续多长时间？

成年人的深睡眠通常占整个睡眠时间的 20% - 25%，一般在 1.5 - 3 小时。影响深睡眠时长的因素有年龄、健康状况、生活习惯、环境和精神状态等。1. 年龄：儿童和... 详情

• 戴建武 /副主任医师 广州市第十二人民医院 神经内科
• 2024/10/21 07:36:41

问

成年人熟睡多长时间算正常？

成年人熟睡时间通常为7-9小时，受年龄、身体状况、生活习惯、环境、精神状态等因素影响。1.年龄：儿童和老年人所需熟睡时间与成年人不同，儿童通常更长，老年人相对较短。2.身... 详情

• 黄海威 /主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 19:47:28

问

成年人熟睡多长时间算正常？

成年人熟睡时间通常为 7 - 9 小时，受年龄、身体状况、生活习惯、环境、精神状态等因素影响。1.年龄：儿童和老年人所需熟睡时间与成年人不同，儿童通常更长，老年人相对较短... 详情

• 周细中 /副主任医师 南方医科大学珠江医院 小儿神经内科
• 2024/10/21 21:04:51

问

成年人晚上的合理睡眠时间是多久

成年人晚上的合理睡眠时间通常为7-9小时，个体存在差异，受年龄、生活习惯、健康状况等因素影响。1.年龄：儿童和青少年需要更多睡眠，老年人相对较少。2.生活习惯：规律作息、... 详情

• 周香雪 /副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 09:40:42

问

成年人晚上深睡眠多久算正常？

成年人晚上的深睡眠通常在2至3小时较为正常，影响深睡眠时长的因素包括年龄、身体状况、精神压力、睡眠环境和生活习惯等。1.年龄：儿童和青少年深睡眠时间相对较长，随着年龄增长... 详情

• 刘洲 /副主任医师 广东医科大学附属医院 神经内科
• 2024/10/21 12:22:51

问

成年人晚上适宜的睡眠时间是多久

成年人晚上的睡眠时间因个体差异有所不同，一般来说，7-9小时、良好的睡眠环境、规律作息、睡前避免兴奋、无睡眠障碍等有助于获得良好睡眠。1.7-9小时：多数成年人每晚睡7-... 详情

• 周先举 /副主任医师 南方医科大学中西医结合医院 脑病科
• 2024/10/21 01:35:48

问

成年人晚上适宜的睡眠时间是多久

成年人晚上的睡眠时间因个体差异有所不同，一般来说，7 - 9 小时、良好的睡眠环境、规律作息、睡前避免兴奋、无睡眠障碍等有助于获得良好睡眠。1. 7 - 9 小时：多数成... 详情

• 周香雪 /副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 01:38:32

问

成年人晚上睡多长时间较为适宜？

成年人晚上的适宜睡眠时间通常为 7 - 9 小时，影响因素包括年龄、身体状况、生活习惯、环境和心理状态等。1. 年龄：儿童和青少年需要更多睡眠，老年人相对较少。2. 身体... 详情

• 戴建武 /副主任医师 广州市第十二人民医院 神经内科
• 2024/10/21 02:48:40

问

成年人晚上睡多长时间最为适宜？

成年人晚上的适宜睡眠时间通常为7-9小时，影响因素包括年龄、身体状况、生活习惯、环境和心理状态等。1.年龄：儿童和青少年需要更多睡眠，老年人相对较少。2.身体状况：患有疾... 详情

• 周先举 /副主任医师 南方医科大学中西医结合医院 脑病科
• 2024/10/21 20:15:34

问

成年人晚上睡觉多久为宜？

成年人晚上的睡眠时间，一般建议 7 - 9 小时，受年龄、身体状况、生活习惯、环境、心理因素影响。1.年龄：青少年通常需要 8 - 10 小时，老年人可能 6 - 7 小... 详情

• 黄海威 /主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经一科
• 2024/10/21 23:06:47