医患问答

问

走步多长时间能达到减肥效果？

走步能否减肥及所需时间受多种因素影响，如步速、频率、时长、个人体质、饮食等。1.步速：较快的步速能增加能量消耗，利于减肥。2.频率：每周至少走 3 - 5 次效果较好。3... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 07:53:52

问

走路多久可以达到瘦身效果？

走路瘦身效果受多种因素影响，如走路速度、时长、频率、个人体质、饮食等。1.走路速度：较快速度能增加能量消耗，利于瘦身。2.时长：每天坚持30分钟以上效果较好。3.频率：每... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 14:26:25

问

走一万步通常需要多长时间？

走一万步所需时间因人而异，受步幅、速度、身体状况、行走环境和行走目的等因素影响。1.步幅：步幅较大，用时相对较短；步幅小则时间较长。2.速度：快走比慢走用时少。3.身体状... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 22:08:38

问

足底按摩适宜的频率是怎样的

足底按摩的频率因人而异，通常取决于个人的健康状况、需求、按摩目的、按摩强度和恢复能力等。1.健康状况：身体健康者，一周1-2次即可。若有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，需根... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 12:16:39

问

足底按摩适宜的频率是怎样的

足底按摩的频率因人而异，通常取决于个人的健康状况、需求、按摩目的、按摩强度和恢复能力等。1.健康状况：身体健康者，一周 1 - 2 次即可。若有慢性疾病，如高血压、糖尿病... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 20:30:31

问

足底按摩适宜的频率是怎样的

足底按摩的频率因人而异，受健康状况、按摩目的、个人体质、疲劳程度、恢复能力等因素影响。1.健康状况：身体健康者，每周 1 - 2 次可放松身心。若有慢性疾病，如高血压、糖... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 09:57:11

问

足底反射区按摩通常需要多长时间

足底反射区按摩的时间因人而异，受多种因素影响，如按摩目的、个人体质、按摩手法、按摩频率、健康状况等。1.按摩目的：若为日常保健，每次 20 - 30 分钟；若用于缓解疾病... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:38:01

问

足疗按摩适宜的频率是多久一次

足疗按摩的频率因人而异，取决于个人身体状况、需求、按摩目的、按摩强度和恢复能力等。1.身体状况：如果身体健康，每周1-2次可放松身心。若有慢性疾病，如高血压、糖尿病，应减... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 10:12:30

问

足疗按摩一般进行多长时间为宜

足疗按摩的时间因人而异，通常在 30 分钟到 90 分钟之间，受个人体质、按摩目的、按摩师经验、身体状况、按摩力度等因素影响。1.个人体质：体质较好者可能能承受较长时间按... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 08:14:02

问

足疗的常规时间一般是多久

足疗的时间通常受多种因素影响，如个人身体状况、足疗项目、技师手法、环境氛围、个人需求等。1.个人身体状况：身体较虚弱者，时间宜短，约30分钟；身体状况良好者，可45分钟左... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:13:00

问

足疗的适宜频率和时长是多久

足疗的频率和时长受个体差异、健康状况、足疗目的、足疗方式、环境因素等影响。1.个体差异：不同人的身体耐受度不同，有些人可能适合每周多次，每次 30 分钟；而有些人可能每周... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 18:53:29

问

足疗的适宜频率是多久一次

足疗的频率因人而异，取决于个人身体状况、需求、时间安排、经济条件和足疗方式等。1.身体状况：若身体健康，一周一次可放松。若有慢性疾病，如高血压、糖尿病，两周一次较合适。2... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 01:31:36

问

足疗的适宜频率是多久一次

足疗的频率因人而异，取决于个人的身体状况、健康需求、足疗目的、时间安排和经济条件等。1.身体状况：如果身体健康，一周一次较为适宜。若身体疲劳或有慢性疾病，可适当增加频率。... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 10:11:22

问

足疗的适宜频率是多久一次？

足疗的频率因人而异，通常取决于个人身体状况、健康需求、足疗目的、时间安排和经济条件等。1. 个人身体状况：若身体较为健康，每周 1 次可放松身心。若有慢性疾病，如高血压、... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 07:35:34

问

足疗泡脚的适宜时长是多久

足疗泡脚的时间因人而异，一般在 15 至 30 分钟之间，受水温、个人体质、健康状况、泡脚目的、环境等因素影响。1.水温：水温较高时，15 分钟左右即可；水温适中可泡 2... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 03:14:52