医患问答

问

使用电脑时每次休息多长时间为宜

使用电脑时，每次休息 15 - 30 分钟较为适宜，这取决于使用时长、眼睛状况、工作强度、身体疲劳度、环境因素等。1.使用时长：连续使用电脑 1 - 2 小时，建议休息 ... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 05:33:54

问

使用发热护腰带的适宜时长是多久

使用发热护腰带的时长取决于多种因素，如使用者的健康状况、使用目的、护腰带的性能等。1. 健康状况：如果本身有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，使用时间可能为 15 -... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 08:48:00

问

使用挂钩治疗疾病需要贴多久

使用挂钩治疗疾病的贴敷时间取决于多种因素，如病情严重程度、个体差异、挂钩类型、治疗目的、使用方法等。1. 病情严重程度：病情较轻可能贴敷时间较短，严重则较长。2. 个体差... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 04:24:37

问

使用滚腹轮锻炼多久能见到效果

使用滚腹轮锻炼的见效时间因人而异，受锻炼频率、强度、初始身体状况、饮食和睡眠等因素影响。1.锻炼频率：保持每周至少3次规律锻炼，可能会在1-2个月看到效果。2.锻炼强度：... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 15:54:45

问

使用滚腹轮锻炼多久能见到效果

使用滚腹轮锻炼的见效时间因人而异，受锻炼频率、强度、初始身体状况、饮食和睡眠等因素影响。1.锻炼频率：保持每周至少 3 次规律锻炼，可能会在 1 - 2 个月看到效果。2... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 02:10:46

问

使用滚轮锻炼腹肌多久能有效果

使用滚轮锻炼腹肌的见效时间因人而异，取决于多种因素，如锻炼频率、强度、饮食、初始体脂率和个人身体条件等。1. 锻炼频率：每周进行 3-5 次规律的滚轮练习，效果可能会更明... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 16:50:15

问

使用划船机锻炼每次适宜时长是多少

使用划船机锻炼每次的时长，受个人体能、锻炼目标、身体状况、运动频率和恢复能力等因素影响。1.个人体能：体能较好者可能能持续较长时间，如 30 分钟以上；体能较弱可能 15... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 00:34:11

问

使用黄豆枕头一般多久需要更换

黄豆枕头的更换频率取决于使用情况、卫生状况、材质变化、个人感受和保养方式等。1.使用情况：如果每天使用时间较长，磨损较大，可能3-6个月更换。2.卫生状况：若经常弄脏，滋... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 14:19:17

问

使用黄金按摩棒按摩适宜的时长是多久

使用黄金按摩棒按摩的时长因人而异，通常取决于个人身体状况、按摩部位、按摩目的、按摩力度和频率等。1.个人身体状况：身体较虚弱者，按摩5-10分钟；身体健壮者，可10-15... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 09:12:46

问

使用黄金按摩棒的适宜时长是多久

使用黄金按摩棒的时长取决于个人肤质、按摩部位、按摩目的、身体状况和使用频率等。1.个人肤质：皮肤敏感者时间宜短，正常肤质可适当延长。2.按摩部位：面部等娇嫩部位时间较短，... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 18:25:24

问

使用肌酸的周期一般是多长

使用肌酸的时间因人而异，受运动目标、个人体质、使用方式、训练强度和饮食搭配等因素影响。1.运动目标：若为增强力量和爆发力，短期使用可能就有效果；若为长期提升耐力，使用周期... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 12:31:45

问

使用鸡蛋敷身体的频率是怎样的

鸡蛋敷身体的频率取决于多种因素，如敷的目的、个人肤质、身体状况、使用方法、环境因素等。1. 敷的目的：若为缓解疲劳，一周 2 - 3 次；若为减轻肿痛，每天 1 次。2.... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 22:10:55

问

使用减肥腰带的适宜时长是多久

使用减肥腰带的时长受多种因素影响，如个人体质、使用目的、腰带类型、运动配合、身体适应度等。1.个人体质：不同人的身体代谢和脂肪分布不同，影响使用时长。2.使用目的：若是辅... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 11:36:45

问

使用减肥腰带的适宜时长是多久

使用减肥腰带的时间应根据个人体质、使用目的、腰带类型、使用频率、身体反应等来确定，一般不宜过长。1.个人体质：身体较弱者使用时间宜短，健康者可适当延长。2.使用目的：若为... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 05:39:48

问

使用健腹轮锻炼达到效果需多久

使用健腹轮锻炼达到效果的时间因人而异，取决于锻炼频率、强度、初始身体状况、动作标准度和饮食等。1.锻炼频率：每周锻炼次数多，效果可能更快显现。2.锻炼强度：高强度锻炼能更... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 13:46:51