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黄汉超

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:广东省第二中医院-内科门诊

• 擅长疾病: 多种内科疾病的诊治,对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。

气血不足的人士有哪些食物不能吃?

2020-03-11 15:23:37

视频内容

主要是一个伤脾胃的,苦寒伤脾胃的食物,比如说苦瓜,比如说豆腐、黄豆。有许多女性觉得豆腐、豆浆可以润肤,又或者说是可以补脑。但是黄豆它是偏寒的,你隔两三天喝一次问题不大,但是你天天喝豆浆,天天吃豆腐,那么来说,这个黄豆是寒凉的,它会容易伤了我们的脾阳。还有一点就是所谓的黑色食品,像一些香菇,像一些黑木耳,还有银耳,这一类菌类。它们中医来说,都是认为性偏寒一点,长期吃虽然说是可以达到一个抗肿瘤,但长期吃的话,会伤我们体内的阳气,会导致气血不足的情况,又或说会加重气血不足的情况。所以就不要道听途说,说黑色食品好、黑色食品健脑,但是黑色食品它是寒凉的,气血不足的人,不宜选用,不宜吃太多。还有一点就是寒凉的水果,比如说香蕉,还有雪梨、还有西瓜,还有从冰箱里面拿出来的水果,因为这些也是比较寒凉的,所以气血不足的人更加不要吃这类的蔬果。