医患问答

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产后半年如何有效减肥塑形

产后半年减肥塑形，需综合考虑饮食、运动、睡眠、心理、产后康复训练等。1. 饮食：控制热量摄入，增加蔬果、优质蛋白的比例，如鸡肉、鱼肉、豆类等，避免高糖、高脂肪食物。2. ... 详情

• 颜凤华 /副主任医师 重庆市大坪医院 康复医学科
• 2025/05/03 12:50:51

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腰背部酸痛是怎么回事？

腰背部酸痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、骨质疏松、脊柱侧弯等。1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰背部肌肉紧张、痉挛，产生酸... 详情

• 谭树生 /副主任医师 广西民族医院 康复医学科
• 2025/05/03 10:55:53

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腰病的成因与应对方法有哪些

腰病的发生通常与多种因素有关，如不良姿势、腰部损伤、腰椎退变、炎症感染、内脏疾病等。1. 不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会使腰部肌肉长期处于紧张状态，易导致腰肌劳损，... 详情

• 王永波 /副主任医师 邢台市人民医院 中医康复科
• 2025/05/03 04:51:10

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颈椎根型颈椎病有何症状及如何治疗

颈椎根型颈椎病的症状多样，包括颈部疼痛、上肢放射性疼痛、麻木、肌肉无力、手指活动不灵活等。治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。1. 症状表现：颈部疼痛，多为单侧，可放射至肩... 详情

• 符明艳 /医师 南方医科大学顺德医院 康复医学科
• 2025/05/03 04:36:57

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肚子减肥的有效方式有哪些

肚子减肥可以通过饮食调整、增加运动、规律作息、中医调理、医疗干预等方式来实现。1. 饮食调整：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄取，增加蔬菜、水果和优质蛋白的... 详情

• 陈桂玲 /副主任技师 海南省人民医院 康复医学部
• 2025/05/03 00:45:02

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弯腰驼背有哪些危害？

弯腰驼背会对身体造成多方面的不良影响，如影响体态美观、导致肌肉骨骼疼痛、影响心肺功能、造成消化问题、增加脊柱损伤风险等。1. 影响体态美观：弯腰驼背会使人的身姿不再挺拔，... 详情

• 冯德荣 /主任医师 深圳市宝安区人民医院 康复医学科
• 2025/05/02 11:20:42

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如何有效减掉肚子上的赘肉

想要减掉肚子上的赘肉，需要综合考虑饮食、运动、睡眠、心理以及可能存在的疾病等因素。1. 饮食方面，要控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例，减少高糖、高脂肪和高盐... 详情

• 李慧敏 /主任医师 中山市博爱医院 康复科
• 2025/05/02 06:54:23

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膝关节保守治疗方法有哪些

膝关节保守治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、佩戴支具等。1.物理治疗：常见的有热敷、冷敷、超短波、红外线照射等，能改善局部血液循环，减轻炎症和疼痛。2.... 详情

• 刘勇 /医师 浙江省人民医院 康复医学科
• 2025/05/02 05:18:40

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王麻子膏药对腰间盘突出疗效如何

腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，其发病与椎间盘退变、损伤、遗传、妊娠等因素有关。王麻子膏药对于部分腰间盘突出患者可能有一定缓解症状的作用，但效果因人而异。治疗腰间盘突出应... 详情

• 卢君艳 /主治医师 温州医科大学附属第二医院 综合康复科
• 2025/05/02 02:22:23

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颈椎病常用治疗药物有哪些

颈椎病的治疗药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药、营养神经药、脱水剂、改善脑循环药等。1. 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。2. 肌肉松弛药：... 详情

• 宣引根 /副主任医师 苏州大学附属第二医院 中医康复科
• 2025/05/02 01:28:56

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如何有效实现腰部减肥

腰部减肥可通过饮食控制、适量运动、良好作息、中医调理、医疗手段等实现。1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和富含蛋白质食物的比例。例如，多... 详情

• 姜丽 /主任医师 中山大学附属第三医院 康复医学科
• 2025/05/02 01:18:22

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男性如何有效减掉肚子上的赘肉

男性减肚子上的赘肉，可从饮食调整、增加运动、规律作息、控制饮酒、保持良好心态等方面入手。1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含... 详情

• 周开斌 /医师 广西医科大学第一附属医院 康复医学科
• 2025/05/01 23:54:56

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颈椎炎用哪些药治疗效果较好

颈椎炎的治疗药物通常包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物、活血化瘀药、脱水剂等。1. 非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。2. 肌肉松弛... 详情

• 吴军发 /副主任技师 复旦大学附属华山医院 康复医学科
• 2025/05/01 21:07:07

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健美先生如何保持健康与体型

健美先生要保持健康与体型，需综合考虑饮食、训练、休息、心理及预防损伤等。饮食要均衡，训练要科学，保证充足休息，保持良好心理，预防运动损伤。1. 饮食：摄入足够的优质蛋白，... 详情

• 石熠瑶 / 中国医学科学院阜外医院 心脏康复中心
• 2025/05/01 14:38:35

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如何有效治疗口吃

口吃是一种言语流畅性障碍，可能由遗传、心理、神经、语言环境、不良习惯等因素引起。治疗口吃需要综合多种方法，包括语言训练、心理治疗、药物治疗、呼吸调节、社交支持等。1.语言... 详情

• 郭非 /主任医师 河北医科大学第二医院 康复医学一科
• 2025/05/01 14:20:49