一般一百毫升的鲜奶里边含的钙质就有一百毫克。距离我们规定的这种推荐的膳食摄入的一千毫克，其实还有距离。因为我们强调... 查看详细
答案编辑及审核专家：马文君 主任医师，广东省人民医院 营养科
钙跟D是一对好兄弟，维生素D可以促进钙的在肠道的吸收。补充钙的时候如果有维生素D的话，一般可以发挥协同作用，让钙吸... 查看详细
补钙的问题，这是一个误传的现象。其实对于年轻人来讲，我们是不缺钙的，我们的摄入量是足够的，只是你没有缺少运动，缺少... 查看详细
答案编辑及审核专家：张忠民 主任医师，南方医科大学南方医院 脊柱骨科
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