医患问答

问

练习瑜伽多久能把筋抻开？

把筋抻开所需时间因人而异，受年龄、身体柔韧性、练习频率、练习强度和坚持程度等因素影响。1.年龄：年龄较小者身体柔韧性较好，筋抻开相对较快；年长者则较慢。2.身体柔韧性：初... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 14:40:54

问

练习瑜伽多久能产生效果

练习瑜伽产生效果的时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、目标以及坚持程度等因素影响。1.练习频率：每周多次规律练习可能比偶尔练习更快见效。2.练习强度：高强度、有... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 17:04:56

问

练习瑜伽多久能成功下叉

能否成功下叉受个人身体柔韧性、练习频率、练习方法、年龄和坚持程度等因素影响，无法给出确切时间。1.身体柔韧性：初始柔韧性好的可能较快达成，差的则需更多时间。2.练习频率：... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 08:28:10

问

练习瑜伽多久能达到瘦身效果

练习瑜伽达到瘦身效果的时间因人而异，受多种因素影响，如练习频率、强度、饮食、基础代谢和个人体质等。1.练习频率：每周至少练习 3 次，且每次持续 1 小时以上，瘦身效果可... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 11:17:50

问

练习瑜伽多久能达到瘦身效果？

练习瑜伽瘦身的时间因人而异，受多种因素影响，如练习频率、饮食控制、初始体重、瑜伽类型、个人代谢率等。1.练习频率：每周多次规律练习效果更明显。2.饮食控制：配合均衡饮食，... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 13:00:11

问

练习瑜伽多久能够尝试倒立动作

练习瑜伽能够尝试倒立动作的时间因人而异，取决于个人的身体基础、练习频率、核心力量、平衡能力和柔韧性等。1.身体基础：若本身身体素质较好，可能较快达到倒立要求；反之则需更多... 详情

• 叶立汉 /主任医师 肇庆市第一人民医院 康复医学科
• 2024/10/21 02:03:32

问

练习瑜伽多久能够尝试倒立动作

练习瑜伽能够尝试倒立动作的时间因人而异，取决于个人的身体基础、练习频率、核心力量、平衡能力和柔韧性等。1. 身体基础：若本身身体素质较好，可能较快达到倒立要求；反之则需更... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 11:20:36

问

练习瑜伽多久能够成功倒立

练习瑜伽能成功倒立的时间因人而异，取决于个人身体素质、练习频率、基础动作掌握程度、核心力量强弱和平衡能力等。1.身体素质：包括柔韧性、力量和耐力。身体素质较好的人可能相对... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 01:56:54

问

练习瑜伽多久能够成功倒立

瑜伽倒立的达成时间因人而异，受身体基础、练习频率、动作规范、核心力量、平衡能力等因素影响。1.身体基础：个体的柔韧性、力量和协调性不同，基础好的可能较快掌握倒立。2.练习... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:09:35

问

练习瑜伽多久能见到明显效果？

练习瑜伽见到效果的时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、目标以及是否坚持等因素影响。1.练习频率：每周多次规律练习，效果可能更明显。2.练习强度：高强度且动作标准... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 01:13:40

问

练习瑜伽多久能见到明显效果？

练习瑜伽见到效果的时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、目标以及是否坚持等因素影响。1.练习频率：每周练习次数越多，可能效果显现越快。2.练习强度：高强度的训练可... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 08:41:28

问

练习瑜伽多久能见到效果

练习瑜伽产生效果的时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、目标以及坚持程度等因素影响。1.练习频率：每周多次规律练习，效果可能更明显。2.练习强度：高强度的专业训练... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 21:53:59

问

练习瑜伽多久能见到效果

练习瑜伽产生效果的时间因人而异，受练习频率、强度、个人体质、基础水平和目标等因素影响。1.练习频率：每周多次规律练习，效果可能更明显。2.练习强度：高强度且规范的练习可能... 详情

• 王泽 /副主任医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 08:28:47

问

练习瑜伽多久能见到效果

练习瑜伽产生效果的时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、目标以及坚持程度等因素影响。1.练习频率：每周多次规律练习通常比偶尔练习见效快。2.练习强度：高强度且规范... 详情

• 戴伟莉 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 10:34:43

问

练习瑜伽多久能见到效果

练习瑜伽见到效果的时间因人而异，受练习频率、强度、个人身体状况、目标及坚持程度等因素影响。1.练习频率：每周多次规律练习，效果可能更明显。2.练习强度：高强度且规范的动作... 详情

• 陈嘉儀 /主治医师 广东省中医院珠海医院 康复科
• 2024/10/21 00:42:22