医患问答

问

如何通过锻炼实现减脂塑形

要实现减脂塑形，可从有氧运动、力量训练、饮食控制、作息规律、保持良好心态等方面着手。1. 有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，能提高心肺功能，加速脂肪燃烧。每周至少进行 3 ... 详情

• 朱冬娇 /医师 广东省第二中医院 白云院区康复治疗区
• 2025/04/16 12:56:03

问

颈椎病能否被完全治愈？

颈椎病能否彻底治好，取决于多种因素，如病情严重程度、治疗方法是否得当、患者的依从性、日常保养以及个体差异等。1. 病情严重程度：轻度颈椎病，如颈部肌肉劳损，通过治疗和保养... 详情

• 吴炎 / 浙江萧山医院 康复医学科
• 2025/04/16 11:50:30

问

如何有效缓解颈椎引起的疼痛

颈椎引起的疼痛可能由不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈部外伤等导致。缓解方法包括改善姿势、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。1. 改善姿势：避免长... 详情

• 颜凤华 /副主任医师 重庆市大坪医院 康复医学科
• 2025/04/16 01:19:07

问

如何促使胳膊变长

胳膊变长受多种因素影响，包括生长发育阶段、营养状况、运动锻炼、遗传因素以及疾病等。1. 生长发育阶段：在青少年时期，身体处于生长发育高峰期，保证充足睡眠、合理饮食和适当运... 详情

• 江露莹 / 中国医学科学院阜外医院 心脏康复中心
• 2025/04/15 21:16:48

问

如何通过科学方法有效练出肌肉

想要练出肌肉，需综合考虑饮食、运动、休息、坚持以及避免错误等方面。1. 饮食：保证摄入足够的优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼虾、牛奶、豆类等，同时注意碳水化合物和健康脂肪的合理搭... 详情

• 沈彤 /副主任医师 广州医科大学附属第一医院 康复科
• 2025/04/15 15:55:22

问

偏瘫如何有效治愈

偏瘫的治愈是一个综合性的过程，涉及病因诊断、康复训练、药物治疗、物理治疗、心理支持等。1.病因诊断：明确导致偏瘫的原因，如脑血管疾病、脑部损伤、神经系统病变等，为后续治疗... 详情

• 伍先光 /主治医师 桂林181医院 康复医学科
• 2025/04/15 10:57:18

问

脊柱侧弯矫正支具的作用大吗

脊柱侧弯矫正支具对于脊柱侧弯的治疗具有一定作用，其效果取决于侧弯的程度、患者的年龄、侧弯类型、佩戴时长以及支具的适配性等。1. 侧弯程度：轻度侧弯使用支具可能有效控制进展... 详情

• 刘振玲 /主任医师 广西壮族自治区人民医院 康复医学科假肢矫形部
• 2025/04/15 05:02:00

问

后背酸痛的原因有哪些？

后背酸痛可能由肌肉劳损、脊柱疾病、内脏疾病、不良姿势、精神因素等引起。1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，导致后背肌肉紧张、痉挛，产生酸痛感。治疗以休息、热敷、... 详情

• 王艳君 /住院医师 中山大学附属第一医院东院 康复医学科
• 2025/04/15 03:08:15

问

肩周炎是否能够被彻底治愈

肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常是由于肩部肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等组织的慢性损伤和炎症引起。肩周炎能否治好，取决于多种因素，如病情严重程度、治疗方法是否得当、患者的配合... 详情

• 林海燕 /主治医师 温州医科大学附属第二医院 综合康复科
• 2025/04/15 03:05:29

问

矫正带对 O 型腿矫正效果如何

矫正带对于 O 型腿的矫正效果因个体差异、O 型腿的严重程度、年龄等多种因素而异。一般来说，轻度的 O 型腿在生长发育期使用矫正带可能有一定帮助，但对于严重的 O 型腿，... 详情

• 赵振彪 /副主任医师 河北省人民医院 康复科
• 2025/04/15 02:30:18

问

三岁孩子仍不会说话是何原因？

三岁孩子不会说话可能由多种因素导致，如语言环境不良、听力障碍、智力发育迟缓、自闭症、构音器官异常等。1. 语言环境不良：若孩子成长环境中语言交流少，缺乏语言刺激，可能影响... 详情

• 许川山 /副主任医师 重庆医科大学附属第二医院 康复医学科
• 2025/04/14 17:29:00

问

颈椎有问题导致手发麻应如何处理

颈椎有问题引起手麻，可能是颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎骨质增生、颈部肌肉劳损、颈椎外伤等原因所致。1. 颈椎间盘突出：是常见原因之一。当椎间盘向后突出，压迫神经根时会出... 详情

• 卢智 /主任医师 沧州市中西医结合医院 康复科
• 2025/04/14 15:23:42

问

如何有效实现腹部减肥

腹部减肥需要综合多种方法，包括合理饮食、适量运动、规律作息、腹部按摩、中医调理等。1. 合理饮食：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取，增加蔬菜、水果和优质... 详情

• 郑建华 /副主任医师 海口市人民医院 康复医学科
• 2025/04/14 07:58:05

问

如何促进手臂变长

促进手臂变长通常与骨骼发育、肌肉锻炼、营养补充、生活习惯及遗传因素等有关。1. 骨骼发育：在生长发育期，骨骼的生长是手臂变长的关键。青少年时期保证充足的睡眠，因为生长激素... 详情

• 余和平 /副主任医师 重庆医科大学附属第一医院 康复医学科
• 2025/04/14 03:38:09

问

脊椎病是怎样的一种疾病

脊椎病是一类以脊椎结构和功能异常为主要表现的疾病，包括脊椎骨、椎间盘、韧带、肌肉等组织的病变，常见的有颈椎病、腰椎间盘突出症、脊椎侧弯等。1. 病因：长期不良姿势、外伤、... 详情

• 王秀坤 /副主任技师 广东药科大学附属第一医院 康复医学科
• 2025/04/14 00:53:08