孕妇患了腰椎间盘突出，要注意日常生活保健；包括：（１）卧床休息：以平卧硬板床（可加软垫）为主，睡姿可为... 查看详细

答案编辑及审核专家：徐洪璋 副主任医师，南方医科大学中西医结合医院 骨伤科  

　　孕妇患腰椎间盘突出宜采用保守治疗，首先注意饮食调整，应多吃花生、大豆、芝麻、粗米等富含维生素Ｅ的食物；... 查看详细

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　　久坐的白领应积极预防腰椎间盘突出，方法有：（１）尽量减少坐的时间，或者坐1小时后宜起身走或有条件的在坐... 查看详细

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　　腰椎间盘压力以坐位最高,站位居中,平卧位最低。在卧位状态下可去除体重对腰椎间盘的压力。椎间盘退行性... 查看详细

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　　腰椎间盘突出的患者适宜的运动有：急性发作期应尽量卧床休息，最好绝对卧床３周，疼痛缓解期也需注意适当休息... 查看详细

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　　首先注意饮食调整，应多吃花生、大豆、芝麻、粗米等富含维生素Ｅ的食物；多吃含钙类食物，如鱼、海带、牛奶等... 查看详细

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　　手术治疗腰椎间盘突出的方法有：传统手术方式、微创疗法。传统手术方式包括椎板间开窗椎间盘突出摘除术、半椎... 查看详细

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　　不是所有的腰椎间盘突出均需手术治疗，手术适应症包括：严重疼痛，经各种非手术疗法无效；症状显著，屡次复发... 查看详细

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　　腰椎间盘突出患者还可以进行踢腿锻炼和行走练习。①踢腿锻炼。仰卧，患肢伸直向上踢腿，逐渐抬高，直至达到9... 查看详细

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　　腰背肌锻炼包括五点式支撑法、三点式支撑法及飞燕点水法。五点式支撑法为以头部、双肘及双足跟作为支撑点，仰... 查看详细

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　　腰椎间盘突出的患者适宜的运动有：急性发作期应尽量卧床休息，最好绝对卧床３周，疼痛缓解期也需注意适当休息... 查看详细

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　　腰椎间盘突出患者要注意日常生活保健；包括：（１）卧床休息：以平卧硬板床（可加软垫）为主，睡姿可为仰卧位... 查看详细

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　　腰椎间盘突出患者要注意饮食调整，应多吃花生、大豆、芝麻、粗米等富含维生素Ｅ的食物；多吃含钙类食物，如鱼... 查看详细

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