床太硬或是太软都不合适，一般情况下，床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等，可减少负重和体重对椎间盘... 查看详细

答案编辑及审核专家：林景琳 副主任医师，中山大学附属第六医院 康复科  

　　按摩是治疗腰椎间盘突出的方法之一。腰椎间盘突出按摩分两大类，一类是专科医生或者专业医生的按摩，如经常使用到的斜... 查看详细

答案编辑及审核专家：王羽丰 副主任医师，广东省中医院 骨科  

　　牵引对腰椎间盘突出都有一定的治疗作用。腰椎间盘突出患者主要会有两个表现，第一、椎间隙变窄，第二、椎间盘突出压迫... 查看详细

答案编辑及审核专家：王羽丰 副主任医师，广东省中医院 骨科  

　　随着医学进步，手术治疗腰椎间盘突出越来越微创，疗效性安全性也越来越高。腰椎间盘突出的术后康复主要分两大块：早期... 查看详细

答案编辑及审核专家：王羽丰 副主任医师，广东省中医院 骨科  

　　当患有腰椎间盘突出时，要尽量卧床休息，较为剧烈的运动，尤其是跑、跳、打球等都不适宜进行。弯腰、搬重东西或者久坐... 查看详细

答案编辑及审核专家：王羽丰 副主任医师，广东省中医院 骨科  

　　拔火罐是中医传统治疗方法的一种，它对一些腰痛的缓解、肌肉的松弛或者气血流通是有一定的帮助。但拔火罐并不能从根本... 查看详细

答案编辑及审核专家：王羽丰 副主任医师，广东省中医院 骨科  

　　市面上的许多针对腰椎间盘突出的按摩仪器主要有两个作用：一、发热功能，二、揉按功能。这些按摩仪器对腰椎间盘突出都... 查看详细

答案编辑及审核专家：王羽丰 副主任医师，广东省中医院 骨科  

1、患者的就诊科室并非脊柱专科，接诊医师亦非脊柱专科医师，因专科知识的局限，对脊柱疾病影像学检查的认识不够清晰全面和准确... 查看详细

答案编辑及审核专家：梁德 主任医师，广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)  

　　孕妇患了腰椎间盘突出，要注意日常生活保健；包括：（１）卧床休息：以平卧硬板床（可加软垫）为主，睡姿可为... 查看详细

答案编辑及审核专家：徐洪璋 副主任医师，南方医科大学中西医结合医院 骨伤科  

　　久坐的白领应积极预防腰椎间盘突出，方法有：（１）尽量减少坐的时间，或者坐1小时后宜起身走或有条件的在坐... 查看详细

答案编辑及审核专家：徐洪璋 副主任医师，南方医科大学中西医结合医院 骨伤科  

　　腰椎间盘突出患者要注意日常生活保健；包括：（１）卧床休息：以平卧硬板床（可加软垫）为主，睡姿可为仰卧位... 查看详细

答案编辑及审核专家：徐洪璋 副主任医师，南方医科大学中西医结合医院 骨伤科  

　　预防药物性鼻炎，最好是在医生指导下使用血管收缩剂滴鼻药。因患某些疾病引起鼻塞时，应及时治疗引起鼻塞的原... 查看详细

答案编辑及审核专家：董玉礼 主任医师，武警广东省总队医院 耳鼻喉中心  

　　预防脊柱的外伤。外伤容易出现被腰椎关节的错位、脱位及骨折，避免婴儿的产伤、拉伤，青少年的打闹对关节的损... 查看详细

答案编辑及审核专家：沈彤 副主任医师，广州医科大学附属第一医院 康复科  

　　人的椎间盘从发育成年后就开始退变，而每个人的退变情况也各异。建议儿童时期开始注意预防脊柱的外伤、保持良... 查看详细

答案编辑及审核专家：沈彤 副主任医师，广州医科大学附属第一医院 康复科  

　　简易的腰椎保健操参考：　　（1）侧卧转体：侧卧，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰，上身... 查看详细

答案编辑及审核专家：沈彤 副主任医师，广州医科大学附属第一医院 康复科  

　　1.坚持睡一段时间硬板床(可在床板上面铺张棉被)，多点时间卧床，给椎间盘回纳足够的条件和时间。... 查看详细

答案编辑及审核专家：林宏生 主任医师，暨南大学附属第一医院 脊柱外科  

　　在日常工作过程中，对经常使用电脑的工作人员，应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直，腰部与双大腿保... 查看详细

答案编辑及审核专家：李佛保 主任医师，中山大学附属第一医院 脊柱外科  

　　这类病人手术后，不宜过早大量活动。一般应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是那些致腰椎活动度大，负... 查看详细

答案编辑及审核专家：李佛保 主任医师，中山大学附属第一医院 脊柱外科  

　　腰椎间盘突出的易患人群不好说，每个人都有可能，但要了解的是本病的病因是由于劳损和退化。... 查看详细

答案编辑及审核专家：李佛保 主任医师，中山大学附属第一医院 脊柱外科  

　　腰椎间盘突出和平时的工作生活不良习惯有一定的关系，例如久坐，保持固定的位置不动，且姿势不正确。又或者是... 查看详细

答案编辑及审核专家：李佛保 主任医师，中山大学附属第一医院 脊柱外科