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2022年07月14日 06:01

腰椎间盘突出患者需要注意什么?

专家回答

林宏生 / 主任医师 教授 暨南大学附属第一医院脊柱外科

  1.坚持睡一段时间硬板床(可在床板上面铺张棉被),多点时间卧床,给椎间盘回纳足够的条件和时间。  2.避免咳嗽、打喷嚏、便秘,防止腹内压增高。腹内压突然增高,会对椎间盘产生很大的压力而诱发疾病。  3.症状明显好转后,可逐步在腰围保护下进行腰背肌锻炼。一般强度的活动都提倡进行,但要注意运动的姿势,重点防止腰部屈曲时用力,如弯腰搬重物等。腰部过屈或过伸的动作都不提倡做。  4.如果腰腿症状进行性加重,一定要及时就医。
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