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张莉玲

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:韶关市第一人民医院-心血管内科

• 擅长疾病: 各类复杂心律失常及严重心衰的药物治疗和器械治疗,完成数百例心脏起搏器植入术(含CRT/CRTD、ICD),率先开展了韶关首家心脏起搏器管理的程控门诊。

高血压尿酸高吃什么

2019-12-16 16:08:28

视频内容

既有高血压又有高尿酸血症的患者,在饮食上需要注意禁食高嘌呤食物,防止尿酸升高引起痛风发作或影响肾功能。例如老火靓汤、海鲜、豆制品等食物,都属于高嘌呤食物,应该避免食用。另外,在药物的选择上,高血压合并高尿酸血症患者应该注意尽量不用利尿剂。

医生说
视频

有哪些中药方可以帮助摆脱睡眠问题?

很多人都有睡眠方面的问题,如无法一夜睡到天亮、迟迟无法入睡、半夜惊醒。想要解决睡眠问题,可以尝试一些中药古方,安神助眠。有以下中药方可以帮助摆脱睡眠问题: 1、归脾丸 归脾丸,是中医方剂名,出自《医学六要治法汇》,具有健脾养心、益气补血的功效,主治心脾两虚和脾不通血导致的心悸怔忡、失眠健忘,由党参、黄芪、龙眼、当归、木香、远志、酸枣仁、炙甘草、白术等中药制成。 2、天王补心丹 天王补心丹是一道安神剂,能够养血安神。经常受到失眠困扰的人,可以服用天王补心丹,尤其是一些因为思虑太过而导致的失眠,服用天王补心丹能够安神养血,不至于忧思重重。天王补心丹是由茯苓、人参、玄参、丹参、远志、当归、五味子、麦门冬等中药制成。 3、黄连阿胶汤 很多人是因为烦躁的情绪而引起的失眠,越睡不着越烦躁,越烦躁越睡不着,形成恶性循环,这时可以服用黄连阿胶汤,能够扶阴散热,可以治疗心火旺导致的失眠。 4、酸枣仁茯苓茶 酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效,茯苓可以健脾胃、宁心神,百合可以安神美容、滋补益气,莲子有养心安神的功效,把这几味中药熬煮成茶。失眠多梦、半夜惊醒、神情恍惚、心烦意乱、盗汗的人,可以多喝这种茶水。

哪些人不适合吃花生?

适当地吃一些花生,可以起到延缓衰老的功效,能够降低心脏病和脑梗的发病率。对于稳定血压以及预防骨质疏松也有一定的效果。 花生好处虽多但不适合3类人: 1、高血糖者 花生中所含有的热量是非常高的, 会在身体内产生非常多的热量,高血糖者吃多了很容易使血糖值上升。 2、高血脂者 花生脂肪含量高达40%,甚至高达50%;高血脂者进食太多容易引起血脂上升,出现心血管疾病。 3、脾胃虚弱者 花生的蛋白质含量非常高,一旦摄入过多,很容易加重肠胃的负担 容易出现消化不良的现象,特别是脾胃虚弱的人最好少吃花生。 做好3件事长寿离你更近,早知早好: 1、饮食要科学搭配、营养均衡 在日常生活中饮食科学搭配,营养均衡十分重要;它不仅与人体的身体健康有着千丝万缕的联系;更是与“长寿”秘诀息息相关 2、良好的状态和处事乐观的心态 据研究证明,心情差或是易动怒的人患心脑血管疾病的几率高于正常人,这是由于愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢、食欲变差,影响身体的正常机能 3、多喝一水 多喝水可以促进人体的新陈代谢,还可以稀释血液,预防血管疾病。 在喝水时加点蒲公英和桑叶,可以护肝降糖、清热解毒,改善肠胃消化不良;远离三高平时可以多喝一些三清茶。 其主要成分蒲公英、桑叶 具有护肝排毒 降糖作用

如何能够调节血脂?

想要预防心血管疾病,控制血脂很重要,除了在生活当中养成良好的习惯,还可以用中药材泡水喝,青钱柳的皮跟或者叶能够消炎止痛,具有降压、降脂、降血糖的功效,牛蒡可以降血脂,玉米须能够清热利尿,促进代谢,降压降糖。老年人预防疾病要从多喝水开始。 想要远离血栓要做以下事情: 1、控制盐分的摄入 临床研究发现有9.5%的心血管代谢死亡和盐的摄入过多有关,包括冠心病、卒中等,要坚持清淡的饮食,做饭的时候少放些盐,买零食的时候多看配料表,控制钠的摄入。 2、远离油炸食品 油炸食品含有大量的油脂,这些油脂进入人体之后会影响到人的血脂水平,时间长了会导致血脂增加,容易出现动脉粥样硬化,从而引发血栓。 3、运动起来不要犯懒 每个年龄段的人尤其是老年人,要养成规律运动的习惯,每周至少运动5次,每天至少运动30分钟以上,能够促进血液通畅,促进新陈代谢,排出血液中的垃圾和毒素,预防血栓、心血管疾病。