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黄东晖

副教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 副教授

• 执业机构:广东省中医院-呼吸科

• 擅长疾病: 中西医治疗呼吸系统疾病(哮喘、慢支肺气肿、肺心病、肺炎、胸腔积液、肺结核等)、呼吸介入及呼吸机治疗等。

支气管炎患者可以跑步锻炼吗?

2020-08-07 17:42:37

视频内容

支气管炎患者能否跑步需考虑疾病分类:1、慢性支气管炎患者,通过戒烟、减少吸入污染空气来改善症状,可以适量轻微的运动。2、急性支气管炎患者,可通过中药调护治疗增强体质达到完全好转,不需要跑步改善症状,若仅表现为咳嗽、咯痰,可以跑步锻炼。

医生说
视频

肺热有哪些症状?

肺位于人体上部,通过呼吸向身体输送氧气,从而推动人体气血运转;在肺的下部是肝脏,肝脏可以将身体下部的气血向上推动,使身体上下部气血氧气交替循环。当肺受到邪气入侵,呼吸功能不畅会引发一系列症状 肺热是指肺火旺盛所导致的热症,肺热的症状有: 1、口干舌燥 肺热是因为身体火气旺盛导致火气旺盛、水分流失过多易引发口干舌燥 2、鼻血不止 肺火旺盛导致气血上逆,连接肺部的鼻子也会受影响,经常感觉鼻子发痒而且容易流鼻血 3、咳嗽胸痛 肺是身体的呼吸器官,它主要帮身体吸入空气再排出混浊,从而维持各器官运作;肺火旺盛会使肺部呼吸功能受影响,牵连气管出现咳嗽,甚至会出现胸痛 4、大便干燥 火气过于旺盛、水分缺乏不仅会口干舌燥还会有便秘、大便干燥等现象,让粪便难以排出体外 去肺火首先要滋肺润肺养肺,保持饮食清淡,多吃瓜果蔬菜补充维生素、滋润肺部,不熬夜保持良好的生活作息,防止津液亏损,可以多吃梨子、枇杷等,既能润肺也能降火。清除肺部垃圾,可以搭配一些材料熬水喝,准备雪梨、桔梗,枇杷叶,百合,薄荷,金银花、甘草,蜂蜜、冰糖等一起熬煮

夏季要如何养肺防止肺热?

在中医上认为热邪入侵肺部,热气淤积会导致肺热。肺热一般以咳嗽、呼吸气短、口吐黄痰、胸闷胸痛、咽喉疼痛为主要症状。肺热易发生在免疫力较弱的人群上如老年人、儿童;有的人一到夏季就开始出现肺热,会让人呼吸不畅,带来难受感加上咳嗽使人坐立不安,因此夏季要注意养肺: 1、少吃辛辣上火食物 辛辣刺激食物易使身体火气旺盛,而且还易刺激气管导致炎症,从而引发肺热咳嗽,因此要保持饮食清淡、易消化的食物避免如洋参、狗肉、海参等干厚肥腻食物,防止热血入侵使肺部受损。 2、远离感染病菌 少去人口密集的地方,人多拥挤的区域空气较差,易被病菌入侵而导致肺部功能下降;从而引起肺部问题,包括肺热 3、加强锻炼 坚持运动,提高抵抗力可以抵御外邪入侵;而且运动能调节情绪、去除疲劳让身心放松,保持情绪稳定 4、保持室内通风透气 保持室内空气流通,防止空气过于干燥,可以避免精液耗损,热血入侵伤害肺部,使肺部产生炎症而导致肺热,夏季不要过度吹空调,不要对着风扇吹。 5、多喝水 水能滋润肺部,清除咽喉部以及气管中的细菌;还可以多吃清热清肺的食物如雪梨、百合、枇杷等;或者选用雪梨膏冲水饮用,也是一种滋润肺部、清除肺热的好方法;寒咳、脾胃虚弱不能随便服用,服用会导致疾病加重。

养肺的食物有哪些?

夏热会导致咽痒易咳、头重脚轻、烦躁易怒。燥热之邪,伤耗肺津,使肺气不得宣降而发病,为了保护肺部健康 夏季可多食这几物养肺: 1、白萝卜 白萝卜有去肺火、顺气化痰的作用 非常适合咳嗽、有黄痰的人群食用 而且它还有干扰素诱生剂,有助于提高人体免疫力。除了常规的吃法 咳嗽痰多的人群,可以试试白萝卜熬蜂蜜喝。 2、蜂蜜 蜂蜜不仅有美容养颜,还能起到通畅排便,提高新陈代谢速度,加速体内毒素排出,保持肺部健康 3、莲藕 莲藕白色入肺,可以补肺、通气 还有健脾胃的功效,非常适合肺气虚、呼吸不顺畅的人食用。 4、雪梨膏 雪梨膏味道甘甜醇厚、生津止渴,润肺养阴的效果特别出众,全家老少都适宜。